ما هي اﻷطعمة التي ترفع مستوى الhdl وتخفض مستوى الldl ?

تغذية
ذكر 27 June 2015 تم تعديله في 9 November 2021 1578
ما هي اﻷطعمة التي ترفع مستوى الhdl وتخفض مستوى الldl ?

اجابات الاطباء

الأطعمة التي ترفع مستوى الكوليستيرول الجيد وتخفض من الكوليستيرول السيء: المكسرات الغير مالحة والزيوت النباتية وخالصة زيت الزيتون (بدون تعريضه... اقرأ المزيد
الأطعمة التي ترفع مستوى الكوليستيرول الجيد وتخفض من الكوليستيرول السيء: المكسرات الغير مالحة والزيوت النباتية وخالصة زيت الزيتون (بدون تعريضه للحرارة)، والأسماك، وينصح بتناول كمية كافية من مصادر الألياف كالفاكهة الطازجة والخضار وحبوب الشوفان وتناول الخبز الأسمر بدال الأبيض.
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية