سؤال من ذكر سنة

تغذية

هل التفاح على الريق يحرق الدهون

icon تم إنشاؤها في 11 يناير 2016
icon تم تعديله في 10 يوليو 2023
icon 14967
هل التفاح على الريق يحرق الدهون؟ وهل التفاح يحتوي على فيتامين B12؟

إجابات الأطباء على السؤال

لا، لن يؤدي تناول التفاح على الريق إلى حرق الدهون بشكل مباشر، ولكن تناول التفاح بشكل عام يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في فقدان الوزن بشكل عام.

 

أما بالنسبة للفيتامينات، فإن التفاح لا يحتوي على فيتامين ب12 بشكل كبير، وفي الحقيقة فإن فيتامين ب12 يتواجد بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، ويجدر الذكر أن التفاح يحتوي على فيتامينات أخرى مهمة مثل فيتامين C وفيتامين K وفيتامين B6 وبعض العناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تكون مفيدة للصحة.

 

أنصحك في حال الشك بانخفاض مستويات فيتامين ب12 لديك باستشارة الطبيب لإجراء التحاليل اللازمة ووصف المكملات المناسبة في حال تأكيد انخفاض مستويات الفيتامين في الجسم.

 

للمزيد:

2 2016-01-11T20:20:05+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00

لا، لن يؤدي تناول التفاح على الريق إلى حرق الدهون بشكل مباشر، ولكن تناول التفاح بشكل عام يمكن أن يكون... اقرأ المزيد

لا، لن يؤدي تناول التفاح على الريق إلى حرق الدهون بشكل مباشر، ولكن تناول التفاح بشكل عام يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في فقدان الوزن بشكل عام.

 

أما بالنسبة للفيتامينات، فإن التفاح لا يحتوي على فيتامين ب12 بشكل كبير، وفي الحقيقة فإن فيتامين ب12 يتواجد بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، ويجدر الذكر أن التفاح يحتوي على فيتامينات أخرى مهمة مثل فيتامين C وفيتامين K وفيتامين B6 وبعض العناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تكون مفيدة للصحة.

 

أنصحك في حال الشك بانخفاض مستويات فيتامين ب12 لديك باستشارة الطبيب لإجراء التحاليل اللازمة ووصف المكملات المناسبة في حال تأكيد انخفاض مستويات الفيتامين في الجسم.

 

للمزيد:

100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل أنت مدمن على الانترنت ؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
هل يساعد خل التفاح في علاج التهاب المفاصل؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً