icon 1 إجابة

هل اغذية مفدية لتعب السفر وفرق التوقيت وتخفيف الغثيان والاعياء

هل هناك اغذية مفدية لتعب السفر وفرق التوقيت وتخفيف الغثيان والاعياء

2014-01-13

إجابات الأطباء على السؤال

أنصحك بفيتامينات ب التي تسمى ب "فيتامينات الطاقة " وأيضا ينصح بالتركيز على الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تنشط الجسم وتخفف أعراض الغثيان والإعياء، بالإضافة طبعا شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتخفيف الشعور بالإرهاق 2 2014-01-13 09:56:23
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
تغذية
تاريخ الإجابة: 13 يناير 2014
أنصحك بفيتامينات ب التي تسمى ب "فيتامينات الطاقة " وأيضا ينصح بالتركيز على الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تنشط الجسم وتخفف أعراض الغثيان والإعياء، بالإضافة طبعا شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتخفيف الشعور بالإرهاق
تاريخ الإجابة: 13 يناير 2014

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

الاغذيه المنميه للعضلات

اهلا وسهلا بك.. العضلات عبارة عن بروتين.. وحتى يتم بنائها نحتاج الى بروتين كاللحوم والاسماك والدجاج والبقوليات والبيض والتونا..عليك بغذاء متنوع متكامل على مدار اليوم مع التركيز على تناول حصة كربوهيدرات وحصة بروتين بعد التمرين بربع ساعة... لللرياضة دور مهم جدا في زيادة الكتلة العضلية أيضا.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,617خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة الرجل
اغذية تضخم البروستاتا
صحة الرجل اغذية تضخم البروستاتا 8 سبتمبر 2020
الامراض المعدية
نصائح للسفر خلال كورونا
الامراض المعدية نصائح للسفر خلال كورونا 16 يوليو 2020
صحة عامة
الأكل الصحي أثناء السفر
صحة عامة الأكل الصحي أثناء السفر 22 فبراير 2020
علاج طبيعي
وصفات طبيعية لعلاج الغثيان
علاج طبيعي وصفات طبيعية لعلاج الغثيان 8 يناير 2020
الأمراض العصبية
كيف تتعامل مع اضطراب النوم المصاحب للسفر؟
الأمراض العصبية كيف تتعامل مع اضطراب النوم المصاحب للسفر؟ 29 ديسمبر 2019
مرض السكري
نصائح لمرضى السكري عند السفر انفوجرافيك
مرض السكري نصائح لمرضى السكري عند السفر انفوجرافيك 15 يوليو 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.