icon 1 إجابة

هل استعمال الشمر للتخسيس عن طريق اضافة ملعقة من بذوره مطحونة و ملعقة ردة على الزبادى و تناولها قبل الافطار و قبل السحور فى رمضان و الذهاب للجيم يوم و يوم فهل هناك ضرر على

2015-06-25

إجابات الأطباء على السؤال

ليس هناك اضرار ويجب أيضا تخفيف كمية الطعام والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل 1 2015-06-27 11:41:11
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
تاريخ الإجابة: 27 يونيو 2015
ليس هناك اضرار ويجب أيضا تخفيف كمية الطعام والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل
تاريخ الإجابة: 27 يونيو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اريد نظام غذائي جيد في رمضان هل تناول الشوفان بالحليب في السحور مفيد

اهلا بك رمضان فرصة جميلة لتظبيط الوزن عند الإفطار تناول اولا التمر مع اللبن او منفرد ثم الصلاة ثم ناكل البروتين مع السلطة و الخضار المطبوخ او السوتيه و في النهاية ٥ ملاعق ارز او مكرونة او عيش نص رغيف بعد الافطار ب ٣ ساعات فاكهة او قطعتين صغيرين حلوى السحور الشوفان باللبن ممتاز لكن طبق متوسط او فول و بيض اومليت او جبنة لايت مع ربع رغيف
see-answer-arrow

سمعت عن فوائد بذور الرجلة للتخسيس فهل لها ضرر علي الرضاعة الطبيعية اي انها تؤذي الطفل

في البداية لو كان التخسيس ببساطة تناول نبتة الرجلة (البقلة) أو الزنجبيل أو الليمون لما عانى أحد من زيادة الوزن و لما كان ضرورة لوجود المختصين . و بالنسبة لضررها على المرضع فلا يوجد أضرار على الأم أو الطفل إذا تم تناولها بإعتدال . و تذكري دائما ليس هناك غذاء مفيد أو مضر بحد ذاته بل هناك نظام غذائي مفيد أو صحي و نظام غذائي مضر أو غير صحي .
see-answer-arrow

هل بذور الكتان تساعد على نزول الوزن التخسيس وهل تناسب مريض خمول الغدة الدرقية وكيف طريقة اخذ بذور الكتان

بذور الكتان مفيدة للجسم لكنها لاتنحف ولايوجد طعام بحد ذاته ينقص الوزن بدون اتباع نظام غذائي وعمل رياضة بانتظام. يمكن اضافته الى حبوب الافطار ، او الى السلطات ،ويمكن استخدامها في السموثي وايضا في المعجنات
see-answer-arrow

هل السحور مهم ولماذا و ما هي الاغذية التي تنصحوني بها في السحور بالاضافة الى اهمية الصيام

يجب أن تحتوي وجبة السحور على كمية كافية من البروتين ( اللحوم، البيض، البقول، منتجات الحليب) بالإضافة إلى الألياف (الخبز الاسمر، حبوب الشوفان، الحبوب الكاملة، الفاكهة الطازجة والمجففة، الخضار).
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,598خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

رمضان
افضل وقت للرياضة في رمضان
رمضان افضل وقت للرياضة في رمضان 15 أبريل 2021
البشرة والجمال
فوائد الشمر للبشرة
البشرة والجمال فوائد الشمر للبشرة 22 سبتمبر 2020
رمضان
أطعمة يجب تناولها على السحور
رمضان أطعمة يجب تناولها على السحور 10 مايو 2020
رمضان
أهمية تناول وجبة السحور
رمضان أهمية تناول وجبة السحور 28 مايو 2018
رمضان
سحور رمضان
رمضان سحور رمضان 22 يونيو 2016

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.