تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مقيمة بالاردن وزني وطولي ارغب بدواء ينحف بحدود كيلوغرامات خلال فترة مع
تم إنشاؤها في 25 أكتوبر 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
705
السلامعليكم .. عمري22سنة مقيمة بالاردن وزني 55وطولي 157 ارغب بدواء ينحف بحدود 5كيلوغرامات خلال فترة معقولة بدون حمية او رياضة لاني لا املك الوقت الكافي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وزنك مثالي، عموماً يمكنك التقليل من الدهون بالإبتعاد عن الوجبات السريعة والمقالي وتناول منتجات قليلة الدسم والتقليل من الحلويات الدسمة، وتناول وجبات صغيرة ومتعددة والإلتزام بممارسة الرياضة بانتظام
بهذه النصائح يمكنك فقد 1 كيلو أسبوعياً وهي الطريقة الصحيحة والأمنة لنزول الوزن دون العودة إليه
1
2015-10-26T18:20:15+00:00
2015-10-26T18:20:15+00:00
2015-10-26T18:20:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%82%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D9%86%D8%AD%D9%81-%D8%A8%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF-592659#answer-0
وزنك مثالي، عموماً يمكنك التقليل من الدهون بالإبتعاد عن الوجبات السريعة والمقالي وتناول منتجات قليلة الدسم والتقليل من الحلويات الدسمة،... اقرأ المزيد
وزنك مثالي، عموماً يمكنك التقليل من الدهون بالإبتعاد عن الوجبات السريعة والمقالي وتناول منتجات قليلة الدسم والتقليل من الحلويات الدسمة، وتناول وجبات صغيرة ومتعددة والإلتزام بممارسة الرياضة بانتظام
بهذه النصائح يمكنك فقد 1 كيلو أسبوعياً وهي الطريقة الصحيحة والأمنة لنزول الوزن دون العودة إليه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 42
كيف انزل وزني بدون رجيم او رياضة
سؤال من ذكر سنة
هل ممكن ان ترشدوني الى نظام حمية للتخلص من وزني بدون رياضة علما اني 40 سنة و113 كيلو غرام
سؤال من ذكر سنة
اريد حمية غذائية مناسبه لانقاص الوزن مع العلم ان عندي ارتفاع ضغط اولي وعمري 22 سنه ووزني 115 kg وطولي...
سؤال من ذكر سنة 33
ماهو المكمل الغذائي المناسب للتعويض عن المكسرات والفواكة / بسبب اني لا املك المال الكافي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3439
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين