تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مساء ال هل حل لمشكلة الضعيف لا ينصح دون تمارين رياضيه دواء مثلا اومتمم
16 نوفمبر 2018
510
مساء الخير هل هناك حل لمشكلة الضعيف لا ينصح دون تمارين رياضيه دواء مثلا اومتمم غزائي
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك يجب عمل تحاليل طبيه مثلا صوره دم كامله وكذالك تحليل الغده الدرقيه و تحليل البراز و اذا كان لديك سليمه يجب زياده عدد الوجبات وكميتها و شرب كوب من البابونج على الريق وقبل النوم وايضا سبع تمرات صباحا ومساءا
0
2018-11-19 11:47:08
![أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي]()
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%B1-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%86%D8%A7%D9%83-%D8%AD%D9%84-%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B5%D8%AD-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D9%87-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%AA%D9%85%D9%85-%D8%BA%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D9%8A-1268080
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
علاج طبيعي
سلامتك يجب عمل تحاليل طبيه مثلا صوره دم كامله وكذالك تحليل الغده الدرقيه و تحليل البراز و اذا كان لديك سليمه يجب زياده عدد الوجبات وكميتها و شرب كوب من البابونج على الريق وقبل النوم وايضا سبع تمرات صباحا ومساءا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 نوفمبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اريد تنحيف البطن فقط هل من غذاء معين او رياضه معينه
الغذاء لا يخفف منطقه معينه بحد ذاتها يجب عمل تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد ان انحف ولكن بدون برنامج غذائي فهل هناك خلطة عشبية او اقراص او غير ذلك تساعد في التنحيف؟؟
خرافات لا يوجد شيء يساعد في خسارة الوزن افضل من اتباع الحمية الغذائية و ممارسة رياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد اسم عشبة او فايتمين او اي نظام غذائي يساعدني عل زيادة جسمي موضعي (من تحت) من غير ما يكون...
لا يمكن وصف أي شيء بدون تقييم مسبق
سؤال من ذكر سنة 36
في تغذية
سلام عليكم اني جريت عدت منحفات ولاكن لم يعمل اي منحف على جسمي هل هناك مشكلة او ممكن حل لانقاص...
الافضل تحديد الدواء المناسب من الدكتور المعالج
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
اريد طريقة لاخذ فيتامين د لان سبب ضعف لعضلات جسمي واريد اخذه مع ممارسة الرياضة والتزام نادي صحي اريد جدول...
لابد من عمل فحص لفيتامين د وعرض النتائج على الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة حسب النقص
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
اريد التخلص من الكرش بسرعة هل يوجد اكلات معينة او افضل اعمل تمرين البطن .
اهلا بك... اخي عليك بالرياضة وخصوصا رياضة البطن وتمارين المعدة فهي جيدة بحرق دهون البطن ويجب تعدد وجباتك خلال اليوم وعدم اقتصار الكل بوجبة واحدة لانو تناول وجبة واحدة تعمل على تخزين الفائض منها على شكل دهون عليك بتناول الخضار والفواكه ايضا , كما يفضل الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة وزيادة النشاط البدني , بالتوفيق .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل المكملات الغذائيه مضره علي هرمون التستوستيرون وهل اذا كانت مضره اطلب منك نظام غذائي لتضخيم العضلات او ادويه طبيه...
البروتينات و المكملات الغذائية اذا تم تناولها بشكل عشوائي طبعا مضرة و الافضل استهلاكها تحت اشراف المتخصص في التغذية و في ما يتعلق بالنظام الغذائي الرجاء الاشتراك لتنظيم جدول غذائي مناسب لتضخيم العضلات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو الحل لتنحيف الافخاذ وهل هناك غذاء معين او رياضة معينة!
لا يوجد غذاء معين لتنحيف منطقة معينة, وتوزيع الدهون بهذا الشكل هو امر وراثي, الرياضة كالمشي واتباع حمية لتنزيل الوزن باشراف اخصائي تغذية هي ما يساعدك على نحت الجسم وحرق الدهون
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الاغذية المناسبة لنمو صحيح للجسم اثناء ممارسة الرياضة " الفيتنس " مع العلم الوضع المادي وسط وليس جيد...
اهلا بك
عزيزي يمكنك التواصل معي على رقم هاتفي الخاص لاخذ بعض المعلومات عن تمارينك لاعطيك برنامج غذائي مجاناً
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان امارس التمارين لانزال الوزن اي نوع تمارين افضل ابدا فيهم وهل تمارين المقاومة مناسبة في البداية لمن يريد...
التمارين الهوائية هي الأفضل لانقاص الوزن كالركض وأجهزة الدراجة والمجداف. والتمارين الأرضية كالزومبا.
تمارين المقاومة هي من تمارين القوة أي التي تساعد على بناء العضلات غير فعالة في انزال الوزن بشكل رئيسي انما يمكن ممارستها بعد التمارين الهوائية للياقة العضلات.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره