تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...قراءة نتيجة جهاز inbody
1 يونيو 2024
8384
محتاج اعرف نتيجة جهاز inbody دا كدا كويسه ولا محتاج ينزل فى الوزن اكتر
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-06-01T21:58:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. فيما يلي توضيح تفصيلي لنتائج جهاز Inbody الخاصة بك:
- مؤشر كتلة الجسم (BMI)= 26.8 كيلوجرام/ متر مربع، والذي يشير إلى زيادة الوزن.
- الوزن المثالي (Standard Weight)= 53.2 كيلوجرام، وهو الوزن المناسب والمثالي لك بناءً على طولك، لذا عليك إنقاص وزنك.
- نسبة الخصر إلى الورك (Waist-to-Hip Ratio - WHR)= 0.93، ويعني ذلك أنك أعلى من الحد الطبيعي بقليل، مما يعني أنك في خطر متوسط للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- وزن العضلات (Muscle Weight)= 49.5 كيلوجرام، وهو وزن الكتلة العضلية في الجسم، ويعد جيدًا بالنسبة لك.
- وزن العضلات المثالي (Standard Muscle Weight)= 42.2 كيلوجرام، وهو وزن الكتلة العضلية المثالي لك.
- الكتلة العضلية الصافية (Lean Body Mass)= 52.9 كيلوجرام، وهو وزن الجسم بدون الدهون، ويشمل وزن العضلات، والعظام، والأعضاء، والسوائل داخل الجسم.
- وزن الدهون (Fat Weight)= 15.2 كيلوجرام، وهو إجمالي وزن الدهون الموزعة في مناطق الجسم المختلفة.
- وزن الدهون الحشوية (Visceral Fat)= 9.2 كيلوجرام، وهو وزن نوع من الدهون التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن، مثل الكبد، المعدة، والأمعاء.
- نسبة دهون الجسم (Body Fat Rate)= 22.3%، وهذا يعني أن 22.3% من وزن الجسم مكونة من الدهون، وهو بالنسبة لك ضمن المعدل الطبيعي.
فيما يتعلق بالنصائح المرفقة فإنها تعني ما يلي:
- اتبع نظام غذائي صحي متوازن.
- اكثر من تناول الخضروات، والأطعمة الغنية بالألياف.
- قلل من تناول الأطعمة المصنعة، والغنية بالسعرات الحرارية.
للمزيد:
1 2024-08-18T19:57:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-inbody-%D8%AF%D8%A7-%D9%83%D8%AF%D8%A7-%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%87-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%85%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%81%D9%89-1787089#answer-0
تحياتي لك. فيما يلي توضيح تفصيلي لنتائج جهاز Inbody الخاصة بك:
- مؤشر كتلة الجسم (BMI)= 26.8 كيلوجرام/ متر مربع، والذي يشير إلى زيادة الوزن.
- الوزن المثالي (Standard Weight)= 53.2 كيلوجرام، وهو الوزن المناسب والمثالي لك بناءً على طولك، لذا عليك إنقاص وزنك.
- نسبة الخصر إلى الورك (Waist-to-Hip Ratio - WHR)= 0.93، ويعني ذلك أنك أعلى من الحد الطبيعي بقليل، مما يعني أنك في خطر متوسط للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- وزن العضلات (Muscle Weight)= 49.5 كيلوجرام، وهو وزن الكتلة العضلية في الجسم، ويعد جيدًا بالنسبة لك.
- وزن العضلات المثالي (Standard Muscle Weight)= 42.2 كيلوجرام، وهو وزن الكتلة العضلية المثالي لك.
- الكتلة العضلية الصافية (Lean Body Mass)= 52.9 كيلوجرام، وهو وزن الجسم بدون الدهون، ويشمل وزن العضلات، والعظام، والأعضاء، والسوائل داخل الجسم.
- وزن الدهون (Fat Weight)= 15.2 كيلوجرام، وهو إجمالي وزن الدهون الموزعة في مناطق الجسم المختلفة.
- وزن الدهون الحشوية (Visceral Fat)= 9.2 كيلوجرام، وهو وزن نوع من الدهون التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن، مثل الكبد، المعدة، والأمعاء.
- نسبة دهون الجسم (Body Fat Rate)= 22.3%، وهذا يعني أن 22.3% من وزن الجسم مكونة من الدهون، وهو بالنسبة لك ضمن المعدل الطبيعي.
فيما يتعلق بالنصائح المرفقة فإنها تعني ما يلي:
- اتبع نظام غذائي صحي متوازن.
- اكثر من تناول الخضروات، والأطعمة الغنية بالألياف.
- قلل من تناول الأطعمة المصنعة، والغنية بالسعرات الحرارية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
في تغذية
السلام عليكم دى نتيجة قياس inbody بتاعتى ، هو كدة فى مشكلة ولا عادى ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
محتاج وصغة غذائية لزيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزنى 55 وطولى 170 محتاج جدول غذائى لزيادة الوزن ؟ اى مساعدة؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 50 ك وطولي 163 سم وعمري 21 سنه انا كده وزني طبيعي ولا محتاج يزيد ولو محتاج يحتاج...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا خسيت 14 كيلو بدون روجيم ونفس الاكل متغيرش محتاج اعرف السبب
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
السن 25 الطول 175 الوزن 59 في عدم انتظام في الاكل وانا نحيف محتاج حاجه لزيادة الوزن هل جروث فورميلا...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
محتاج ارفع مستوى حرق الدهون فى الجسم .لازاله الدهون على البطن فقط هل يوجد ادويه او اى حاجة من الصيدليه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزنى 140 كيلو محتاج طريقة لتخسيس سواء ادويه او رجيم
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
جسمى نحيف وداخل ع فرح والجسم ف النازل محتاج بروتين كويس
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا طولي 167 ووزني 76 هل وزني متناسب مع طولي ولا محتاج انزل وزني شوية ولو نزلت وزني انزل كام...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18386
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين