تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي فوائد زيت السمسم وتناول السمسم
4 مارس 2015
14444
ما هي فوائد تناول السمسم؟ وما هي فوائد زيت السمسم (زيت السيرج)
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-03-04T21:05:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يستخلص زيت السمسم من نبات السمسم، ويحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات،وله فوائد طبية كثيرة، كما أن تناول حبوب السمسم له العديد من الفوائد الصحية على الجهاز الهضمي بشكل خاص وعلى الجسم بشكل عام، ومن فوائد تناول السمسم أو زيت السمسم ما يأتي:
- الوقاية من الإمساك.
- تحسين العمليات الهضمية.
- تعزيز المناعة.
- تعزيز صحة العظام والمفاصل.
- الوقاية من مرض هشاشة العظام.
- علاج الكحة، والتخفيف من البلغم.
- تزويد الجسم بعدد من الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد، والزنك، وفيتامين هـ.
- التخفيف من أعراض انقطاع الدورة الشهرية.
- الحد من ظهور حب الشباب.
يجدر الذكر أن السمسم وزيت السمسم يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، كما يحتوي على نسبة جيدة من الدهون، لذلك يجب الحرص على تناوله بكميات معتدلة للحد من فرص زيادة الوزن بشكل غير مرغوب.
للمزيد:
7 2015-03-05T18:58:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%B3%D9%85-370393#answer-0
يستخلص زيت السمسم من نبات السمسم، ويحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات،وله فوائد طبية كثيرة، كما أن تناول حبوب السمسم له العديد من الفوائد الصحية على الجهاز الهضمي بشكل خاص وعلى الجسم بشكل عام، ومن فوائد تناول السمسم أو زيت السمسم ما يأتي:
- الوقاية من الإمساك.
- تحسين العمليات الهضمية.
- تعزيز المناعة.
- تعزيز صحة العظام والمفاصل.
- الوقاية من مرض هشاشة العظام.
- علاج الكحة، والتخفيف من البلغم.
- تزويد الجسم بعدد من الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد، والزنك، وفيتامين هـ.
- التخفيف من أعراض انقطاع الدورة الشهرية.
- الحد من ظهور حب الشباب.
يجدر الذكر أن السمسم وزيت السمسم يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، كما يحتوي على نسبة جيدة من الدهون، لذلك يجب الحرص على تناوله بكميات معتدلة للحد من فرص زيادة الوزن بشكل غير مرغوب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي فوائد زيت السمسم؟ وهل فعلًا يفيد في التخفيف من ألم المفاصل؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد زيت السمسم للنساء؟ وهل يساهم فعلًا في تعزيز صحة البشرة والشعر عند النساء؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد اكل السمسم الأبيض؟ وما الفرق بين السمسم الأبيض والبني؟
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
ما هي فوائد السمسم للمرأة؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد وأضرار زيت الزيتون الصحية؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
هل أكل السمسم قبل النوم يزيد الوزن؟ وما فوائد أكل السمسم قبل النوم؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هو نبات الخردل وما هي فوائده؟ وهل تختلف فوائد حبوب الخردل عن زيت الخردل؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي فوائد شرب زيت الزيتون على الريق؟ وهل شرب ملعقة زيت زيتون يزيد الوزن؟!
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل من المفيد تناول زيت السمسم وحب الرشاد لجميع المراحل العمرية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل زيت الجلجل (السمسم) يسمن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4566
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
927557
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين