ما هي فوائد حبوب الخميرة ؟

سعراتها قليلة،، ولكن احنا محتاجين زيادة الوزن فلما السؤال عن سعراتها ونحن نحتاج لسعرات عالية

هذه الحبوب عادة تعتبر مكمل غذائي يحتوي على فيتامينات و معادن ، عن الجرعةمن الممكن سؤال صيدلاني

يفضل تناول حبوب الخميرة بغرض التسمين لمن يعاني من النحافة المفرطة مرة بعد كل وجبة، مع التنبه للاغذية الغنية بالكالسيوم نظرا لغنى حبوب الخميرة بعنصر الفسفور المسؤول عن اخراج الكالسيوم من الجسم و شرب الماء يساعد على سرعة عمل الخميرة في الجسم ويزيد من النشاط والطاقة

لا انصح بها… توجد طرق غذائيه

تناول حبة قبل تناول الوجبة فهي تحتوي على ألياف عالية

ينصح توجيه السؤال لاخصائي تغذية

قد تساعد خميرة البيرة في فتح الشهية لاحتوائها على فيتامينات متعددة منها فيتامينات ب وبالاضافة للبروتينات وينصح بتناولها بعد تناول الطعام بساعتين

كلاهما بساعد في زيادة الوزن وأنصحك أيضا بالتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، الحلبة، زيت السمسم وتناول النشويات مثل الارزو الخبز والبطاطس عند كل وجبة

حبوب خميرة البيرة تساعد على هضم الطعام و تساعد على زيادة الوزن , حبتين بعد كل وجبة لزيادة الوزن , و لكن انصحك بمعرفة سبب النحافة وعلاجها أفضل

الخميرة مصدر جيد لفيتامينات ب المركبة ، الكروم و السيلينيوم وهذه العناصر ذات دور فعال في الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر وتحسن من كفاءة الدماغ والجهاز العصبي بالإضافةإلى زياده كفاءة استهلاك الطاقة في الجسم. لها دور طفيف جدا في تنزيل الوزن ولكن ليس طبعا مثل دور الحمية الغذائية والنظام الرياضي.