ما هي فوائد حبوب الخميرة ؟

icon 6 يناير 2014
icon 8178
ما هي فوائد حبوب الخميرة ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

خميرة البيرة من المصادر الغنية جدا بالفيتامينات والمعادن فهي تساعد على زيادة الوزن وتعطي الجسم حيوية ونشاط ,وتمنع ظهور التجاعيد في الوجه وتحسن الدورة الدموية وتحافظ على صحة الجلد والشعر والأظافر 8 2014-01-07 07:09:49
الصيدلانية شذى هاني البيك
الصيدلانية شذى هاني البيك
صيدلاني
خميرة البيرة من المصادر الغنية جدا بالفيتامينات والمعادن فهي تساعد على زيادة الوزن وتعطي الجسم حيوية ونشاط ,وتمنع ظهور التجاعيد في الوجه وتحسن الدورة الدموية وتحافظ على صحة الجلد والشعر والأظافر

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة 23

في تغذية

ما هي فوائد بذور الشيا وكيف تستخدم؟

يوجد العديد من الفوائد لبذور الشيا، ومن أبرزها ما يلي:

  • القيمة الغذائية العالية، حيث أن بذور الشيا غنية بكل من البروتينات، والألياف، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والزنك، وغيرها من الفيتامينات والمعادن.
  • العمل على تزويد الجسم بمضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية من العديد من الأمراض بما في ذلك السرطان، وأمراض القلب وغيرها.
  • المساعدة في فقدان الوزن الزائد، حيث أن بذور الشيا غنية بكل من الألياف والبروتينات التي  تعزز الشعور بالشبع.
  • العمل على تزويد الجسم بحمض الأوميغا 3 الدهني، التي لها دور كبير في الوقاية من أمراض القلب.
  • العمل على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام، مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وغيرها.
  • المساعدة في ضبط مستويات السكر في الدم لدى المرضى المصابين بمرض السكري.

وأما فيما يخص طريقة استخدام بذور الشيا، فتكون كما يلي:

  • يمكن تناولها نيئة أو بعد نقعها بالماء.
  • يمكن إضافتها إلى دقيق الشوفان والحلوى والعصائر والمخبوزات.
  • يمكن إضافتها إلى أطباق الزبادي أو الخضار أو الأرز.
  • يمكن إضافتها مع العصير أو الحليب لتحضير البودينغ.
  • يمكن استخدامها كبديل للبيض.
  • يمكن مزجها مع دقيق اللوز والبهارات لتغليف للدجاج قبل القلي.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ما هي فوائد تناول خميرة الجعة و هل تساعد في التحيف او تسمن ؟

الخميرة مصدر جيد لفيتامينات ب المركبة ، الكروم و السيلينيوم وهذه العناصر ذات دور فعال في الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر وتحسن من كفاءة الدماغ والجهاز العصبي بالإضافةإلى زياده كفاءة استهلاك الطاقة في الجسم. لها دور طفيف جدا في تنزيل الوزن ولكن ليس طبعا مثل دور الحمية الغذائية والنظام الرياضي.

سؤال من أنثى سنة 25

في تغذية

ما هي فوائد بذور الشيا مع الماء؟

إن بذور الشيا مع الماء قد تشكل سائلاً هلامياً نتيجة امتصاص بذور الشيا كميات كبيرة من الماء، وقد تتعدد فوائد بذور الشيا مع الماء وتشمل ما يلي:

  • تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء نتيجة تزويد الجسم بالألياف الغذائية.
  • تعزيز الشعور بالشبع مما يساعد في تناول سعرات حرارية أقل وبالتالي فقدان الوزن الزائد.
  • تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • ضبط مستويات السكر في الدم.
  • تقيل ومحاربة الالتهابات في الجسم.
  • تزويد الجسم بكل من الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور وغيرها.
  • خفض ضغط الدم المرتفع.

تجدر الإشارة إلى أنه يفضل عدم تجاوز كمية 20 غرام من بذور الشيا مرتين يومياً، لتجنب أي آثار جانبية.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل بالفعل هذه حبوب مالها اضرار، اخذتها من واحة الاعشاب اسماء الحبوب(رويال سليم Royal slim -حبوب الخيارBest sha- الاناناس VIN...

بسم الله الرحمن الرحيم السؤال مكرر والاجابة كانت الاتية : أولا : يجب العلم ان كل حالة تختلف عن الاخري من حيث تقييم الطبيب وقبل النظر في ماهيه تلك الحبوب يجب معرفة التركيب الكيميائي الخاص بها من الاعشاب او المكونات الاخري وبعد ذلك النظر هل تصلح لحالتك ام لا تصلح . ثانيا : ارجو افادتنا بالمزيد من المعلومات لتكوين صورة اوضح مثل : 1- الطول والوزن 2- هل يوجد امراض او مشاكل بالضغط 3- هل المعدة بخير من حيث الامساك والحموضة وعملية الهضم 4- اي معلومات من شأنها سرد التاريخ المرضي مهمة للطبيب حتى يتسنى لنا النصح والارشاد الصحيح بإذن الله ... تقبلي احترامي

سؤال من ذكر سنة 23

في تغذية

ما هي فوائد حب الرشاد للرجال؟

ترد معظم التساؤلات حول حب الرشاد والاستخدامات الخاصة لها، ومنها ما هي فوائد حب الرشاد للرجال؟

 

يوجد العديد من فوائد حب الرشاد، وهي عشبة تنمو بسرعة ويتم استخدام الأجزاء التي تنمو فوق سطح الأرض، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة مثبتة علمياً إلا أنه يعتقد أن فوائد حب الرشاد للرجال قد تشمل ما يلي:

  • العمل على تزويد الجسم بفيتامين ك، والوقاية من هشاشة العظام والمشاكل المرتبطة بها.
  • العمل على تعزيز عمل جهاز المناعة والوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة، من خلال تزويد الجسم بفيتامين ج الذي له تأثير مضاد للأكسدة.
  • العمل على حماية كل من الكبد والكلى، من خلال تنقية الجسم من المركبات السامة.
  • العمل على تحسين صحة القلب والدورة الدموية، من خلال وجود نسبة مناسبة من أوميغا 3 إلى أحماض أوميغا 6 الدهنية.
  • العمل على تحسين الصحة الجنسية والانتصاب والخصوبة، من خلال ضبط مستويات السكر في الدم والوقاية من ضعف الانتصاب وغيرها من الاضطرابات.
  • العمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 23

في تغذية

ما هي فوائد الخوخ للرجال؟

يبحث العديد من الأشخاص عن فوائد فاكهة معينة على وجه التحديد للرجال أو النساء ومنها الخوخ، ومن أبرز التساؤلات التي تدور حول الأمر ما هي فوائد الخوخ للرجال؟

 

يوجد العديد من الفوائد المحتملة التي يزودها الخوخ للرجال، ومنها ما يلي:

  • تزويد الجسم بفيتامين سي، الضروري لتحسين جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال، وبالتالي تحسين الخصوبة.
  • خفض مستويات هرمون الكورتيزول، وبالتالي تحسين مستويات هرمون التستوستيرون.
  • تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي لها دور في الوقاية من الإصابة بالأمراض ومن علامات الشيخوخة.
  • تحسين مستويات كل من ضغط الدم، والكوليسترول، والدهون الثلاثية، وبالتالي الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
  • تزويد الجسم بمضادات الأكسدة التي تمنع نمو الأورام السرطانية، وتمنع تحول الأورام الحميدة إلى سرطانية.
  • تعزيز مناعة الجسم.
  • تعزيز عملية التخلص من السموم في الجسم، مثل النيكوتين.
  • تزويد الجسم بفيتامين أ، الضروري لصحة العيون وحاسة النظر.
  • تنظيم مستويات السكر في الدم، والحفاظ على الوزن الصحي وبالتالي التقليل من مضاعفات السمنة أو ارتفاع السكر في الدم التي تؤثر على صحة الرجال.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 36

في تغذية

ما هي فوائد الزنجبيل للنساء؟

يعتبر الزنجبيل من التوابل شائعة الاستخدام التي يمكن إضافتها للطعام أو المشروبات الساخنة وغيرها، ويحتوي الزنجبيل على العديد من المواد الكيميائية ومضادات الأكسدة التي تدعم وظائف الجسم المختلفة وتخفف من أعراض العديد من المشاكل الصحية. وعلى الرغم من تعدد فوائد الزنجبيل بصورة عامة إلا أن البعض يتسائل ما هي فوائد الزنجبيل للنساء، ومن فوائد الزنجبيل للنساء ما يلي:

  • الحفاظ على صحة الدماغ وحيويته، حيث أن الزنجبيل يزيد مستويات كل من الدوبامين والسيروتونين التي تعمل على التقليل من الالتهاب في الدماغ والتقليل من القلق والاكتئاب. كما يساعد الزنجبيل في تحسين الذاكرة والوقاية من تقدم مرض الزهايمر.
  • الحد من أعراض الغثيان وعسر الهضم وغيرها من أعراض الجهاز الهضمي، حيث أن الزنجبيل يحتوي على بعض المكونات مثل الجينجيرول و الشوغول التي تساعد في عملية تفريغ محتويات المعدة بشكل أسرع مما يقلل من الشعور بالانزعاج والرغبة في التقيؤ.
  • التقليل من مستويات الكوليسترول والدهون في الدم، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات القلبية وغيرها من الاضطرابات التي تصاب بها النساء بمعدل أكثر من الرجال.
  • التقليل والتخفيف من الألم والالتهابات مثل حالات هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي الشائعة عند النساء.
  • التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون، سرطان الكبد، سرطان الثدي، سرطان المبيض، وسرطان المثانة وغيرها.
  • التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية، حيث يوجد للزنجبيل خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للتشنجات تساعد في تخفيف تقلصات وآلام الدورة الشهرية.
  • التخفيف من آلام الصداع النصفي (الشقيقة)، حيث أن الزنجبيل يخفف من كل من الألم والغثيان المرتبط بالصداع النصفي التي تصاب بها النساء بنسبة أكبر.
  • المساعدة في تجديد الشعر والبشرة، حيث يوجد للزنجبيل خصائص مضادة للأكسدة تحافظ على صحة وشباب البشرة وتقلل من ظهور الندبات و تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية التي تساهم في نمو الشعر ومنع تساقطه.
  • المساعدة في تهدئة الجسم والتخفيف من القلق والتوتر والإجهاد.

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً