تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي فوائد القرفة واضرارها
2 أبريل 2024
31119
ما هي فوائد القرفة وأضرارها؟ فأنا أحب إضافتها إلى الطعام ولكن أريد أن اتأكد أنها مفيدة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-04-02T07:53:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تُعد القرفة أحد أنواع التوابل الشهيرة وتستخدم على نطاق واسع في الطهي والعلاجات التقليدية، ومن الفوائد الصحية للقرفة ما يلي:
- تحسين صحة القلب: تساعد القرفة على خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول النافع (HDL) ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- خفض مستويات السكر في الدم: تحفز القرفة إفراز الأنسولين، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- محاربة الالتهابات: تمتلك القرفة خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: تساعد القرفة على تحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض عسر الهضم مثل الانتفاخ والغازات.
- تعزيز وظائف الدماغ: قد تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز.
- محاربة البكتيريا والفطريات: تمتلك القرفة خصائص مضادة للميكروبات، مما يساعد على محاربة البكتيريا والفطريات الضارة.
- مضادات الأكسدة: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة.
- فقدان الوزن: قد تساعد القرفة على زيادة عملية التمثيل الغذائي، مما قد يساهم في فقدان الوزن.
هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لاستهلاك القرفة، وبشكل خاص عند الإفراط في استخدامها، وقد تتضمن الآتي:
- تهيج الفم: قد يؤدي الإفراط في تناول القرفة إلى تهيج الفم والحلق.
- الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه القرفة، مما قد يسبب أعراضًا مثل الحكة والتورم.
- التفاعلات الدوائية: قد تتفاعل القرفة مع بعض الأدوية، مثل أدوية سيولة الدم.
- الإفراط في تناول الكومارين: تحتوي القرفة على مركب يسمى الكومارين، الذي قد يكون ضارًا عند تناوله بكميات كبيرة.
للمزيد:
تُعد القرفة أحد أنواع التوابل الشهيرة وتستخدم على نطاق واسع في الطهي والعلاجات التقليدية، ومن الفوائد الصحية للقرفة ما يلي:
... اقرأ المزيدتُعد القرفة أحد أنواع التوابل الشهيرة وتستخدم على نطاق واسع في الطهي والعلاجات التقليدية، ومن الفوائد الصحية للقرفة ما يلي:
- تحسين صحة القلب: تساعد القرفة على خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول النافع (HDL) ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- خفض مستويات السكر في الدم: تحفز القرفة إفراز الأنسولين، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- محاربة الالتهابات: تمتلك القرفة خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: تساعد القرفة على تحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض عسر الهضم مثل الانتفاخ والغازات.
- تعزيز وظائف الدماغ: قد تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز.
- محاربة البكتيريا والفطريات: تمتلك القرفة خصائص مضادة للميكروبات، مما يساعد على محاربة البكتيريا والفطريات الضارة.
- مضادات الأكسدة: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة.
- فقدان الوزن: قد تساعد القرفة على زيادة عملية التمثيل الغذائي، مما قد يساهم في فقدان الوزن.
هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لاستهلاك القرفة، وبشكل خاص عند الإفراط في استخدامها، وقد تتضمن الآتي:
- تهيج الفم: قد يؤدي الإفراط في تناول القرفة إلى تهيج الفم والحلق.
- الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه القرفة، مما قد يسبب أعراضًا مثل الحكة والتورم.
- التفاعلات الدوائية: قد تتفاعل القرفة مع بعض الأدوية، مثل أدوية سيولة الدم.
- الإفراط في تناول الكومارين: تحتوي القرفة على مركب يسمى الكومارين، الذي قد يكون ضارًا عند تناوله بكميات كبيرة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أبريل 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا املك من العمر 25 سنة وطولي 158 سم هل فيه وصفات واكلات لزيادة الطول وهل الطول يوقف عند عمر...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا وزني زايد جدا فوق المعدل الطبيعي طولي ١٦٩ ووزني ١٠٥محتاجة حبوب تسخيس تساعدني على نزول الوزن علما أني بعمل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
من فترة محتار أبغي اشتري مكمل بروتين ومكمل فيه بجرعة وحدة ٢٤٥ كارب وسكر ٢٠ وسعرات ١٢٣٥٠ وانا محتاج أزيد...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد ضرر لو اخذت اوميجا ٣ مع مكمل الكرياتين بودرة؟
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
هل استطيع شرب اللبن الرائب لبن البقر بعد التمرينات الرياضية وهل يفيد في استعادة طاقة الجسم بعد التمارين؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
لا أشكو حاليا من أي أعرض ، كنت أتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع تقليل الخبز ، و...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ماهي فوائد استخدام فيتامين perfect استخدامه كمكمل غذائي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين