ما هي انواع الطعام التي تناسب مرضى السكري

Q: هل الذرة والفشار مناسبة لمريض السكري من النوع الثاني

يمكنك تناول الفشار المحضر بدون زيت او اضافات، فهو يحتوي على الالياف ويعتبر وجبة خفيفة مناسبة من فترة لاخرى

Q: هل يمكن لمريض السكري من النوع الثاني من تناول الفول

نعم يمكنك، لكن يجب ان تكون ضمن الكمية المسموح لك تناولها في تلك الوجبة.

Q: ماهي افضل انواع حبوب سد الشهيه التي لاتاثر ع مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وشكرا

يجب تناول الأغذية العالية في محتواها من البروتين والألياف مثل الخضروات والفواكه والأغذية المصنوعة من الحبوب الكاملة اما البروتين في البيض واللحوم والفول والعدس لان البروتين ياخذ فتره في الهضم ويعطي شعور بالشبع لمسافة طويلة.

Q: هل العسل يرفع السكر في الدم لمريض السكري من النوع الثاني

نعم، ينصح بتناوله باعتدال أو ضمن الكمية المسموحة.

Q: ما هي انواع الطعام التي اجد فيها فيتامين B12

اهلا بك ... B12 المصدر الاول موجود في الاغذية الحيواينة مثل اللحوم الحمراء والاسماك والبيض والدجاج والحليب اما مصادره في الاغذية النباتية فهي قليلة جدا ولكن هناك بعض الاغذية النباتية الورقية الخضراء تحتوي على الفوليك اسيد الذي يساعد على امتصاص فيتامين B12

Q: ما هي العصائر التي يفضل شربها لمريض السكري ولا تضره

العصائر المحضرة منزليا بدون اضافة السكر شرط تناول نصف كاسة لان نصف كاسة يعادل حصة فاكهة ولكني افضل تناول الفاكهة كاملة لوجود الالياف المفيدة بدلا من العصير

Q: هل ارز البسمتي يناسب مرضى السكري

يتناسب اذا اكل بقدر مناسب

Q: مريض بمرض السكري منذ5اشهر وأتناول حبوب خميره البيره هل هذا لا يساعد مرضى السكري

حبوب الخميرة تساعد في تنزيل الوزن اذا اخذتها قبل الوجبة و اذا اخذتها بعد الوجبة تزيد الوزن. الافضل المتابعة مع اخثائي التغذية لاعطائك البرامج المناسبة. اعلم انه اذا اتبعت حمية غذائبة مناسبة قد تشفى من السكري اذا كان من النوع الثاني.

15 مايو 2024

173

ما هي أنواع الطعام التي تناسب مرضى السكري فأنا أعني من مرض السكري من النوع الثاني

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة. يركز النظام الغذائي الصحي لمرضى السكري على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية، ويحدث ذلك من خلال تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض؛ وهي الأطعمة التي لا يسبب تناولها ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، ومنها:

الكربوهيدرات المعقدة، بما في ذلك:
- الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، والأرز البني، والكينوا، والشعير، والبرغل، والقمح الكامل.
- البقوليات: مثل العدس، والفاصولياء، والحمص، والفول.
- الخضروات النشوية: مثل البطاطا الحلوة، والقرع، والجزر.
البروتينات الخالية من الدهون، مثل اللحوم، وصدور الدجاج، والأسماك، والبقوليات، والحليب ومشتقاته قليلة الدسم، والبيض.
الدهون الصحية، مثل الأفوكادو، والمكسرات، والزيوت النباتية، بما في ذلك زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت جوز الهند.
الفواكه، مثل، التفاح، والتوت، والكرز، والكمثرى، والمشمش، والبرقوق، والخوخ، والعنب، والفراولة، والبرتقال، والجريب فروت.
الخضروات، مثل السبانخ، والبروكلي، والملفوف، والخس، والجرجير، والفلفل، والخيار.
المشروبات، مثل الماء، وشاي الأعشاب غير المحلى، والقهوة والشاي بدون أو قليلة السكر.

للمزيد:

0 2024-08-26T18:21:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-1784193#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

الكربوهيدرات المعقدة، بما في ذلك:
- الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، والأرز البني، والكينوا، والشعير، والبرغل، والقمح الكامل.
- البقوليات: مثل العدس، والفاصولياء، والحمص، والفول.
- الخضروات النشوية: مثل البطاطا الحلوة، والقرع، والجزر.
البروتينات الخالية من الدهون، مثل اللحوم، وصدور الدجاج، والأسماك، والبقوليات، والحليب ومشتقاته قليلة الدسم، والبيض.
الدهون الصحية، مثل الأفوكادو، والمكسرات، والزيوت النباتية، بما في ذلك زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت جوز الهند.
الفواكه، مثل، التفاح، والتوت، والكرز، والكمثرى، والمشمش، والبرقوق، والخوخ، والعنب، والفراولة، والبرتقال، والجريب فروت.
الخضروات، مثل السبانخ، والبروكلي، والملفوف، والخس، والجرجير، والفلفل، والخيار.
المشروبات، مثل الماء، وشاي الأعشاب غير المحلى، والقهوة والشاي بدون أو قليلة السكر.