تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو الاكل الذي يساعد على وقف الاسهال
26 فبراير 2024
33101
ما هي الاكلات التي تساعد على ايقاف الاسهال؟ سمعت أن البطاطا المسلوقة مفيدة للإسهال فهل هذا صحيح، وما هي الأطعمة الأخرى التي توقف الإسهال؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-02-26T06:40:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، البطاطا المسلوقة من الأطعمة المفيدة للإسهال، وذلك لاحتوائها على النشا الذي يساعد على امتصاص الماء من الأمعاء، مما يجعل البراز أكثر تماسكًا، وإليك بعض الأطعمة الأخرى التي تساعد على إيقاف الإسهال:
- الأرز: مصدر غني بالنشا سهل الهضم ويساعد على تماسك البراز.
- الخبز المحمص: غني بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد على امتصاص الماء وتماسك البراز.
- الموز: غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تعويض ما يفقده الجسم من كهرباء بسبب الإسهال.
- التفاح المقشر: غني بالبكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على امتصاص الماء وتماسك البراز.
- الجزر المسلوق: غني بالبيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يساعد على تحسين صحة الأمعاء.
- الدجاج المشوي منزوع الجلد: مصدر غني بالبروتين سهل الهضم.
- شوربة الدجاج: مصدر غني بالسوائل والكهرباء التي تساعد على تعويض ما يفقده الجسم بسبب الإسهال.
- الزبادي: يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تساعد على تحسين صحة الأمعاء.
هناك أيضًا نصائح عامة عند الإصابة بالإسهال:
- تناول وجبات صغيرة متكررة: لتجنب إرهاق الجهاز الهضمي.
- تناول الكثير من السوائل، مثل الماء، والمرق، والعصائر الطبيعية، لمنع الجفاف.
- تجنب الأطعمة التي تهيج الأمعاء، مثل الأطعمة الحارة، والدهنية، والمقلية، والحمضيات، والمشروبات الغازية.
- غسل اليدين بشكل متكرر، لمنع انتشار العدوى.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
إذا استمر الإسهال لأكثر من 48 ساعة، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، أو الدم في البراز، أو آلام شديدة في البطن، فمن المهم استشارة الطبيب.
للمزيد:
نعم، البطاطا المسلوقة من الأطعمة المفيدة للإسهال، وذلك لاحتوائها على النشا الذي يساعد على امتصاص الماء من الأمعاء، مما يجعل... اقرأ المزيد
نعم، البطاطا المسلوقة من الأطعمة المفيدة للإسهال، وذلك لاحتوائها على النشا الذي يساعد على امتصاص الماء من الأمعاء، مما يجعل البراز أكثر تماسكًا، وإليك بعض الأطعمة الأخرى التي تساعد على إيقاف الإسهال:
- الأرز: مصدر غني بالنشا سهل الهضم ويساعد على تماسك البراز.
- الخبز المحمص: غني بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد على امتصاص الماء وتماسك البراز.
- الموز: غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تعويض ما يفقده الجسم من كهرباء بسبب الإسهال.
- التفاح المقشر: غني بالبكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على امتصاص الماء وتماسك البراز.
- الجزر المسلوق: غني بالبيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يساعد على تحسين صحة الأمعاء.
- الدجاج المشوي منزوع الجلد: مصدر غني بالبروتين سهل الهضم.
- شوربة الدجاج: مصدر غني بالسوائل والكهرباء التي تساعد على تعويض ما يفقده الجسم بسبب الإسهال.
- الزبادي: يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تساعد على تحسين صحة الأمعاء.
هناك أيضًا نصائح عامة عند الإصابة بالإسهال:
- تناول وجبات صغيرة متكررة: لتجنب إرهاق الجهاز الهضمي.
- تناول الكثير من السوائل، مثل الماء، والمرق، والعصائر الطبيعية، لمنع الجفاف.
- تجنب الأطعمة التي تهيج الأمعاء، مثل الأطعمة الحارة، والدهنية، والمقلية، والحمضيات، والمشروبات الغازية.
- غسل اليدين بشكل متكرر، لمنع انتشار العدوى.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
إذا استمر الإسهال لأكثر من 48 ساعة، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، أو الدم في البراز، أو آلام شديدة في البطن، فمن المهم استشارة الطبيب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 فبراير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا املك من العمر 25 سنة وطولي 158 سم هل فيه وصفات واكلات لزيادة الطول وهل الطول يوقف عند عمر...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا وزني زايد جدا فوق المعدل الطبيعي طولي ١٦٩ ووزني ١٠٥محتاجة حبوب تسخيس تساعدني على نزول الوزن علما أني بعمل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
من فترة محتار أبغي اشتري مكمل بروتين ومكمل فيه بجرعة وحدة ٢٤٥ كارب وسكر ٢٠ وسعرات ١٢٣٥٠ وانا محتاج أزيد...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد ضرر لو اخذت اوميجا ٣ مع مكمل الكرياتين بودرة؟
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
هل استطيع شرب اللبن الرائب لبن البقر بعد التمرينات الرياضية وهل يفيد في استعادة طاقة الجسم بعد التمارين؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
لا أشكو حاليا من أي أعرض ، كنت أتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع تقليل الخبز ، و...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ماهي فوائد استخدام فيتامين perfect استخدامه كمكمل غذائي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين