تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو الاكل الذي يساعد على وقف الاسهال
26 فبراير 2024
31796
ما هي الاكلات التي تساعد على ايقاف الاسهال؟ سمعت أن البطاطا المسلوقة مفيدة للإسهال فهل هذا صحيح، وما هي الأطعمة الأخرى التي توقف الإسهال؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-02-26T06:40:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، البطاطا المسلوقة من الأطعمة المفيدة للإسهال، وذلك لاحتوائها على النشا الذي يساعد على امتصاص الماء من الأمعاء، مما يجعل البراز أكثر تماسكًا، وإليك بعض الأطعمة الأخرى التي تساعد على إيقاف الإسهال:
- الأرز: مصدر غني بالنشا سهل الهضم ويساعد على تماسك البراز.
- الخبز المحمص: غني بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد على امتصاص الماء وتماسك البراز.
- الموز: غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تعويض ما يفقده الجسم من كهرباء بسبب الإسهال.
- التفاح المقشر: غني بالبكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على امتصاص الماء وتماسك البراز.
- الجزر المسلوق: غني بالبيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يساعد على تحسين صحة الأمعاء.
- الدجاج المشوي منزوع الجلد: مصدر غني بالبروتين سهل الهضم.
- شوربة الدجاج: مصدر غني بالسوائل والكهرباء التي تساعد على تعويض ما يفقده الجسم بسبب الإسهال.
- الزبادي: يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تساعد على تحسين صحة الأمعاء.
هناك أيضًا نصائح عامة عند الإصابة بالإسهال:
- تناول وجبات صغيرة متكررة: لتجنب إرهاق الجهاز الهضمي.
- تناول الكثير من السوائل، مثل الماء، والمرق، والعصائر الطبيعية، لمنع الجفاف.
- تجنب الأطعمة التي تهيج الأمعاء، مثل الأطعمة الحارة، والدهنية، والمقلية، والحمضيات، والمشروبات الغازية.
- غسل اليدين بشكل متكرر، لمنع انتشار العدوى.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
إذا استمر الإسهال لأكثر من 48 ساعة، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، أو الدم في البراز، أو آلام شديدة في البطن، فمن المهم استشارة الطبيب.
للمزيد:
نعم، البطاطا المسلوقة من الأطعمة المفيدة للإسهال، وذلك لاحتوائها على النشا الذي يساعد على امتصاص الماء من الأمعاء، مما يجعل... اقرأ المزيد
نعم، البطاطا المسلوقة من الأطعمة المفيدة للإسهال، وذلك لاحتوائها على النشا الذي يساعد على امتصاص الماء من الأمعاء، مما يجعل البراز أكثر تماسكًا، وإليك بعض الأطعمة الأخرى التي تساعد على إيقاف الإسهال:
- الأرز: مصدر غني بالنشا سهل الهضم ويساعد على تماسك البراز.
- الخبز المحمص: غني بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد على امتصاص الماء وتماسك البراز.
- الموز: غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تعويض ما يفقده الجسم من كهرباء بسبب الإسهال.
- التفاح المقشر: غني بالبكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على امتصاص الماء وتماسك البراز.
- الجزر المسلوق: غني بالبيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يساعد على تحسين صحة الأمعاء.
- الدجاج المشوي منزوع الجلد: مصدر غني بالبروتين سهل الهضم.
- شوربة الدجاج: مصدر غني بالسوائل والكهرباء التي تساعد على تعويض ما يفقده الجسم بسبب الإسهال.
- الزبادي: يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تساعد على تحسين صحة الأمعاء.
هناك أيضًا نصائح عامة عند الإصابة بالإسهال:
- تناول وجبات صغيرة متكررة: لتجنب إرهاق الجهاز الهضمي.
- تناول الكثير من السوائل، مثل الماء، والمرق، والعصائر الطبيعية، لمنع الجفاف.
- تجنب الأطعمة التي تهيج الأمعاء، مثل الأطعمة الحارة، والدهنية، والمقلية، والحمضيات، والمشروبات الغازية.
- غسل اليدين بشكل متكرر، لمنع انتشار العدوى.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
إذا استمر الإسهال لأكثر من 48 ساعة، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، أو الدم في البراز، أو آلام شديدة في البطن، فمن المهم استشارة الطبيب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 فبراير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 70
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين