ما هي الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والصوديوم ؟

2014-07-14
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا، البندورة، السبانخ، الموز، التمر، الملوخية...الخ. اما الصوديوم فيوجد بكثرة في ملح الطعام ، والمخللات، والمعلبات، واي شيئ يحتوي على مواد حافظة. 6
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
تغذية
star star star star ic_star 132 تقييم
الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا، البندورة، السبانخ، الموز، التمر، الملوخية...الخ. اما الصوديوم فيوجد بكثرة في ملح الطعام ، والمخللات، والمعلبات، واي شيئ يحتوي على مواد حافظة.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-04-11 17:13:28

أيهما أفضل صحيا في الإستخدام في الطعام ملح كلوريد البوتاسيوم أم ملح كلوريد الصوديوم

ايهما افضل صحيا في الاستخدام في الطعام ملح كلوريد البوتاسيوم ام ملح كلوريد الصوديوم

1

ايهما افضل صحيا في الاستخدام في الطعام ملح كلوريد البوتاسيوم ام ملح كلوريد الصوديوم

كلوريد الصوديوم بكميات قليله

0

2017-04-15 08:51:30

see-answer-arrow

2016-08-10 12:16:35

ما هي انواع الاغذية التي تحتوي على عناصر الصوديوم و البوتاسيوم؟

ما هي انواع الاغذية التي تحتوي على عناصر الصوديوم و البوتاسيوم

1

ما هي انواع الاغذية التي تحتوي على عناصر الصوديوم و البوتاسيوم

أطعمة غنيّة بالبوتاسيوم: الفواكه المجففة مثل: الزبيب، التمر, التين، الموز، الخوخ, المشمش الخضراوات: البطاطا، الأفوكادو،البنجر، السبانخ، الكوسا، القرنبيط ,البندورة العصائر: عصير البرتقال، الخوخ، التفاح والجريب فروت الحبوب الكاملة : الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، نخالة القمح، رقائق النخالة, كورن فلكس أطعمة غنيّة بالصوديوم المأكولات البحرية مثل السمك، سرطان البحر والجمبري الملح والفواكه عامةً الألبان ومنتجاتها من لبنة، جبنة، زبدة , الحليب الخضراوات: الملفوف، الباذنجان، الفلفل، البطاط، الطماطم، الهندباء، الخردل، اللفت الأخضر، السلق،الخرشوف, السبانخ

0

2016-08-10 12:16:35

see-answer-arrow

2016-03-02 00:35:16

السلام عليكم ابحث عن اغذيه غنيه بالبوتاسيوم والصوديوم بشكل موسع ولكم الشكر

ابحث عن اغذيه غنيه بالبوتاسيوم والصوديوم بشكل موسع ولكم الشكر

1

ابحث عن اغذيه غنيه بالبوتاسيوم والصوديوم بشكل موسع ولكم الشكر

البوتاسيوم: موز، بطاطا، الخضار الورقية الخضراء، اڤوچادو، السمك، فاصولياء، اللبن الصوديوم: الملح، الجبنة، المخللات، كرفس، جزر، اللحوم، الخضار الورقية الخضراء

0

2016-03-02 17:01:03

see-answer-arrow

2015-11-17 14:00:00

ماهي الاغذيه الغنيه بالزنك وهل هوموجود في التمر ام فقط الحديد موجود في التمر

ماهي الاغذيه الغنيه بالزنك وهل هوموجود في التمر ام فقط الحديد موجود في التمر

1

ماهي الاغذيه الغنيه بالزنك وهل هوموجود في التمر ام فقط الحديد موجود في التمر

يوجد الزنك في للحوم، العدس والبوب الكاملة، السبانخ، الفطر، المكسرات، الأغذية المدعمة به ويوجد في التمر لكن ليس بالكثير.

0

2015-11-17 20:25:09

see-answer-arrow

2015-09-27 14:47:20

ما هى الاغذيه الخاليه من البوتاسيوم والتى لا تزيد من حموضه الدم ؟ رجاء سرعه الرد لخطوره الحاله

ما هى الاغذيه الخاليه من البوتاسيوم والتى لا تزيد من حموضه الدم رجاء سرعه الرد لخطوره الحاله

1

ما هى الاغذيه الخاليه من البوتاسيوم والتى لا تزيد من حموضه الدم رجاء سرعه الرد لخطوره الحاله

يتم وصف الأطعمة قليلة البوتاسيوم لمرضى الكلى والقلب، فزيادة البوتاسيوم في الدم قد تسبب توقف القلب.

ومن أهم الأطعمة قليلة البوتاسيوم:

  • الفواكه منخفضة البوتاسيوم، وتشمل التفاح، والتوت، والعنب، والخوخ، والبرتقال، والجريب فروت، والإجاص، والاناناس، والبرقوق، والفراولة، والبطيخ، والسفرجل.
  • الخضروات قليلة البوتاسيوم، وتشمل الباذنجان، والخيار، والقرنبيط، والفطر، والبازلاء، والبقدونس، والفجل، والفلفل، والجزر، والكوسا، والملوخية، والبامية.
  • أطعمة أخرى قليلة الدسم، القهوة، والكيك، والكوكيز، والأرز، والباستا.

المراجع:

Low-Potassium Diet: What to Know

0

2015-09-28 16:17:52

see-answer-arrow

2015-09-15 23:36:44

اغذية غنية بالبوتاسيوم واخرى بالصوديوم وشكرا

اغذية غنية بالبوتاسيوم واخرى بالصوديوم و

1

اغذية غنية بالبوتاسيوم واخرى بالصوديوم و

الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا، البندورة، السبانخ، الموز، التمر، الملوخية...الخ. اما الصوديوم فيوجد بكثرة في ملح الطعام ، والمخللات، والمعلبات، واي شيئ يحتوي على مواد حافظة.

0

2015-09-16 09:12:51

see-answer-arrow

2015-05-30 07:07:05

هل نقص فيتامين سي يعالج فقط بالاغذية الغنيه فيه او لا بد من اقراص

هل نقص فيتامين سي يعالج فقط بالاغذية الغنيه فيه او لا بد من اقراص

2

هل نقص فيتامين سي يعالج فقط بالاغذية الغنيه فيه او لا بد من اقراص

تناولي ٥ وجبات عالية السعرات في اليوم اكثري من تناول النشويات كالخبز و الارز و البطاطا ...اكثري من تناول الافوكادو و المكسرات و العسل ممكن اضافتهم لكوكتيل الفواكة

0

2015-05-30 11:43:21

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics