سؤال من أنثى سنة

تغذية

ما هو وزن الفتاة المثالي

icon تم إنشاؤها في 16 مارس 2019
icon تم تعديله في 4 أبريل 2023
icon 50095
ما هو الوزن المناسب لفتاة بعمر 18 و الطول 161، وما هو وزن الفتاة المثالي بشكل عام؟

إجابات الأطباء على السؤال

بداية فإن الوزن المناسب أو المثالي هو عبارة عن قيمة غير ثابتة وتعتمد على عدة عوامل مثل العمر، والطول، والكتلة... اقرأ المزيد

بداية فإن الوزن المناسب أو المثالي هو عبارة عن قيمة غير ثابتة وتعتمد على عدة عوامل مثل العمر، والطول، والكتلة الدهنية والعضلية، وقد يختلف تقدير الوزن المثالي بحسب طريقة الحساب المتبعة، وبشكل عام فإن الوزن المثالي لفتاة بعمر 18 وطول 161 سنتيمترًا يتراوح بين 49-61 كيلوغرام.

 

كما ذكرت فإن معدل الوزن لا يكفي للقول أن الجسم مثالي، فقد يكون هناك زيادة في الوزن في مناطق محددة من الجسم، مثل الأرداف، أو الفخذين وهما الأكثر شيوعًا لدى النساء، أو منطقة البطن وتكون أكثر شيوعًا لدى الرجال، وقد يحتاج الشخص إلى خسارة الوزن في هذه المناطق وزيادة الوزن في مناطق أخرى من الجسم للحصول على جسم مثالي.

 

يتم تقدير الوزن المثالي والشكل المثالي للجسم عن طريق مختص التغذية، وقد يتم وصف نظام غذائي محدد لكل حالة، أو طلب إجراء تمارين رياضية محددة لخسارة الوزن في مناطق محددة من الجسم أو زيادة الكتلة العضلية في مناطق أخرى محددة أيضًا.

 

للمزيد:

بين 55ل65 كيلو مناسب جدا اقرأ المزيد
بين 55ل65 كيلو مناسب جدا
من 55ل65كيلو اقرأ المزيد
من 55ل65كيلو
الوزن المناسب لعمرك و طولك هو 50كغم كحد أدنى إلى 62كغم كحد أقصى ، و الوزن المثالي 55 كغم . اقرأ المزيد
الوزن المناسب لعمرك و طولك هو 50كغم كحد أدنى إلى 62كغم كحد أقصى ، و الوزن المثالي 55 كغم .
الوزن المناسب من 52 الي 58 كيلو اقرأ المزيد
الوزن المناسب من 52 الي 58 كيلو

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

2 تعليق

زائر
زائر
31 ديسمبر 2021

انا بنت عمري 18 سنة أعاني من زيادة الوزن او السمنة المفرطة وزني يقارب ال 120كغ أرجو منكم حل لمشكلتي وشكرا

حنين العامري
حنين العامري
19 أبريل 2022

انا وزني ٤٨ وطولي١٥٥ وودي انحف زياده وزني مو عاجبني هل اذا سويت رياضه بدون دايت بينزل؟

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو مميع الدم الكلوبيدوغريل مقالات طبية
سيماجلوتايد ونوبات الربو أخبار طبية
ما هو المعدل الطبيعي لنزول الوزن بشكل صحي؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً