تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما افضل ريجيم لرجل فوق الخمسين وزنه ك وطوله سم
21 أكتوبر 2013
1757
ما افضل ريجيم لرجل فوق الخمسين وزنه 120ك وطوله 170 سم
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قبل اعطائه اي ريجيم اود سؤالك.. هل يعاني من اية امراض لا سمح الله؟
لان الريجيم يجي ان يعطى لشخص بشكل امن
3
2013-10-22 19:41:11
![أخصائي تغذية هديل خالد]()
أخصائي تغذية هديل خالد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87-120%D9%83-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%87-170-%D8%B3%D9%85-205834
أخصائي تغذية هديل خالد
تغذية
قبل اعطائه اي ريجيم اود سؤالك.. هل يعاني من اية امراض لا سمح الله؟
لان الريجيم يجي ان يعطى لشخص بشكل امن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أكتوبر 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم هو الوزن المناسب لرجل بعمر ٣٨ وطوله ١٧٦سم
حسب وزن العضم والعضل لكن يجب ان لا يتجاوز 75 الى 80
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
شاب عمره 19 طوله 178 ووزنه68 ماهو الوزن المثالي له
وزنه الآن مثالي.
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
هل وزن ١١٠ كلو غرام مناسب لشخص عمره ١٨ سنه وطوله ١٨٤ سم ؟
في زيادة في الوزن
والافضل انقاص الوزن مابين ٨٧ الي ٨٩ كيلو جرام
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهو الوزن المثالي لشخص عمره 10 سنوات وطوله 150 متر
يبدأ من 38 الي 56 كيلو
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
والدي عمره 47 سنة ووزنه 90كغم طوله 175 سم ماهي افضل طريقة ﻻنقاص الوزن
انصحك باستشارة اخصائي تغذية ليساعدك في حل المشكلة عن طريق معرفة السبب و وضع الحمية المناسبة له
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 24 سنة ووزني 68 كيلو وطولي 168سم ومحيط خصري 76سم والورك 110سم و زوجي طوله175سم ووزنه 84كيلو ومحيط خصر95سم...
لمعرفة ما اذا كان الشخص نحيفا أم سمينا نلجأ الى حساب كثافة الجسم
مؤشر كثافة الجسم = الوزن بالكيلوجرام ÷ ( الطول بالأمتار ) 2
تصنيف السمنة لدى الفرد حسب
- إذا كان مؤشر كثافة الجسم أقل من
فالشخص نحيف-0
إذا كان مؤشر كثافة الجسم يتراوح مابين 20 و 25فالثخص طبيعي
- إذا كان مؤشر كثافة الجسم يتراوح ما بين 25 و 30 فالشخص وزنه زائد
- إذا كان مؤشر كثافة الجسم يتراوح ما بين 30 و 35 فالشخص سمين
- إذا كان مؤشر كثافة الجسم يتراوح من 35 فأكثر فالشخصبدين فبالنسبة لك كثافةجسمك هي:68÷(1,68×1,68)=25,17فأنت في الحد الأعلى للطبيعي وبدأتي تدخلين في زيادة الوزن وليس السمنة. وأما بالنسبة لزوجك فمؤشر الكثافة عنده هي 84÷(1,75×1,75)= 27,4فعنده زيادة وزن أما بالنسبة لطفلك فهو طبيعي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو الوزن المثالي لشاب عمره 34 وطوله 165
يترواح من 60 الى 63 حسب الكتله العضليه والمكونات الاخرى وطبيعة بنية الجسم
سؤال من ذكر سنة 46
في تغذية
ابني عمره 15 سنه طوله 163سم ووزنه 50 كغ هل يمكن ان يصل طوله الى 177 سم
في عوامل وراثية وعوامل تغذوية وعوامل رياضية لازم اخذهم كلهم في الاعتبار
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو الوزن المناسب لرجل عمره ٢٧ سنة وطوله ١٧٤
ادخل على الموقع ..الطبي..واحسب مشعر الكتلة الجسمية .
الوزن المثالي.. يجب ان يكون مشعر الكتلة بين 18 وال 25 تقريبا..
الموقع غني جدا بالمعلومات لامانع من التصفح والمسألة مجانية ياشيخ.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طفل عمره 13 سنه ووزنه 87 كيلوجرام هل هناك رجيم مناسب له
يجب التأكد أولا من عدم وجود مرض قبل البدء بالحمية أما الريجيم لإنقاض الوزن فالابتعاد عن السكريات والنشويات وممارسة الرياضة اليومية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره