تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما اضرار تناول من التمر للعلم اتناول شبه يوما تمرة
21 مايو 2017
52619
ما اضرار تناول الكثير من التمر للعلم اتناول شبه يوما 39 تمرة !!!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-05-21T03:42:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد العديد من التساؤلات التي تدور حول استهلاك التمر، ومن أبرزها هل التمر مضر مثل السكر؟ نظراً لاحتوائه على كمية من السكر، وغيرها من التساؤلات الأخرى.
تجدر الإشارة إلى أنه للحصول على القيمة الغذائية من التمر يجب ألا يتجاوز الاستهلاك اليومي من التمر 100 غ أو حفنة يد، حيث أن 100 غ من التمر يحتوي على:
- 314 سعرة حرارية.
- 0.38 غرام دهون.
- 80.6 غرام كربوهيدرات.
- 77 غرام سكر.
- 6.7 غرام ألياف غذائية.
ولكن من جهة أخرى، فإن تناول الكثير من التمر بما يصل إلى 39 تمرة يومياً يرتبط بالتأكيد بالعديد من الآثار الجانبية، ومنها ما يلي:
- زيادة الوزن وذلك نتيجة احتواء التمر على سعرات حرارية عالية.
- أمراض الكلى وذلك نتيجة احتواء التمر على كمية كبيرة من البوتاسيوم.
- زيادة خطر الحساسية، لذا يجب مراقبة ظهور أعراض معينة مثل ألم المعدة والانتفاخ والإسهال والطفح الجلدي.
- إصابة الشخص بالربو، حيث قد يسبب تفاقم بعض أعراض الربو مثل الأزيز.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم حيث يحتوي على نسبة عالية من السكر.
للمزيد:
0 2021-08-08T17:31:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85%D8%A7-39-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A9-965332#answer-0
يوجد العديد من التساؤلات التي تدور حول استهلاك التمر، ومن أبرزها هل التمر مضر مثل السكر؟ نظراً لاحتوائه على كمية... اقرأ المزيد
يوجد العديد من التساؤلات التي تدور حول استهلاك التمر، ومن أبرزها هل التمر مضر مثل السكر؟ نظراً لاحتوائه على كمية من السكر، وغيرها من التساؤلات الأخرى.
تجدر الإشارة إلى أنه للحصول على القيمة الغذائية من التمر يجب ألا يتجاوز الاستهلاك اليومي من التمر 100 غ أو حفنة يد، حيث أن 100 غ من التمر يحتوي على:
- 314 سعرة حرارية.
- 0.38 غرام دهون.
- 80.6 غرام كربوهيدرات.
- 77 غرام سكر.
- 6.7 غرام ألياف غذائية.
ولكن من جهة أخرى، فإن تناول الكثير من التمر بما يصل إلى 39 تمرة يومياً يرتبط بالتأكيد بالعديد من الآثار الجانبية، ومنها ما يلي:
- زيادة الوزن وذلك نتيجة احتواء التمر على سعرات حرارية عالية.
- أمراض الكلى وذلك نتيجة احتواء التمر على كمية كبيرة من البوتاسيوم.
- زيادة خطر الحساسية، لذا يجب مراقبة ظهور أعراض معينة مثل ألم المعدة والانتفاخ والإسهال والطفح الجلدي.
- إصابة الشخص بالربو، حيث قد يسبب تفاقم بعض أعراض الربو مثل الأزيز.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم حيث يحتوي على نسبة عالية من السكر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أغسطس 2021
كثرة تناول التمر تؤدي الى زيادة الوزن
التمر يرفع سكر الدم بشكل كبير
هذه الكمية من تمر تحتوي على الياف بنسبة عالية وتناول الياف بنسبة عالية تؤدي الى مشاكل بالجهاز الهضمي
انصح بتناول 3 -7حبات تمر موزعة خلال اليوم
1
2017-05-21T17:50:55+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85%D8%A7-39-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A9-965332#answer-1
كثرة تناول التمر تؤدي الى زيادة الوزن
التمر يرفع سكر الدم بشكل كبير
هذه الكمية من تمر تحتوي على الياف... اقرأ المزيد
كثرة تناول التمر تؤدي الى زيادة الوزن
التمر يرفع سكر الدم بشكل كبير
هذه الكمية من تمر تحتوي على الياف بنسبة عالية وتناول الياف بنسبة عالية تؤدي الى مشاكل بالجهاز الهضمي
انصح بتناول 3 -7حبات تمر موزعة خلال اليوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مايو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
لقد تناولت سبع تمرات من التمر الناشف مع كوب حليب هل هذا يزيد الوزن ام يمكنني تناول كوب منه في...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول التمر قبل الامساك في رمضان مفيد ؟وكم تمرة آكل ؟؟ جاوبوني بالتفصيل إذا سمحتم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما فائدة شرب القهوة في الصباح؟ وكم كوب من القهوة يمكن أن استهلك يوميا دون ظهور آثار سلبية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اشرب لتر ماء دافئ في الصباح يوميا واتناول الخبز البر في اكثر الوجبات كل هذا لعلاج الامساك والغازات...والاحظ...
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
هناك ضررًا من عدم الأكل تمامًا لمدة تتجاوز الأربعة أيام مع الاعتماد على شرب الشاي والقهوة والبيبسي والنسكافيه فقط؟ حيث...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم هل ان تناول الثوم مباشرتا" بدون طبخ اضرار علما اني اخذ حبة ثوم يوميا مع الحليب . شكراً
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
هل أكل التمر في الليل يسبب في زيادة الوزن . للعلم لم اكل الحلويات في اليوم ابداً
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل أكل التمر بشكل يومي يحدث سمنة
سؤال من ذكر سنة 59
في تغذية
السلام عليكم: أُحَلِّي الشاي والقهوة بالمُحَلِّيَين في الصورة، حتى لا أضطر للتحلية بالسكر العادي. ولأنني أحب الشاي والقهوة بحلاوة عالية...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد الاكثار من اكل التمر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4144
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
730
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5349
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين