ماهي فوائد البقدونس للجسم
إجابات الأطباء على السؤال
يُعدّ البقدونس من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز الصحة العامة. إليك بعض فوائد البقدونس لجسم الإنسان:
- صحة الجهاز الهضمي: يساعد البقدونس على تحسين عملية الهضم، وذلك لاحتوائه على الألياف التي تُساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
- صحة القلب: لاحتوائه على فيتامينات ب ومضادات الأكسدة التي تحمي الشرايين من التلف.
- صحة العظام: يُساعد البقدونس على تقوية العظام، وذلك لاحتوائه على فيتامين ك الذي يُساعد على امتصاص الكالسيوم، كما يحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- الوقاية من بعض أنواع السرطان: يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في الوقاية من تشكل الخلايا السرطانية.
- تعزيز صحة العين: يحتوي البقدونس على عدد من العناصر التي تساهم في تعزيز صحة العين.
- إدرار البول: يحتوي البقدونس على عناصر تحفز إدرار البول مما يساهم في الحفاظ على صحة الكلى.
للمزيد:
يُعدّ البقدونس من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن... اقرأ المزيد
يُعدّ البقدونس من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز الصحة العامة. إليك بعض فوائد البقدونس لجسم الإنسان:
- صحة الجهاز الهضمي: يساعد البقدونس على تحسين عملية الهضم، وذلك لاحتوائه على الألياف التي تُساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
- صحة القلب: لاحتوائه على فيتامينات ب ومضادات الأكسدة التي تحمي الشرايين من التلف.
- صحة العظام: يُساعد البقدونس على تقوية العظام، وذلك لاحتوائه على فيتامين ك الذي يُساعد على امتصاص الكالسيوم، كما يحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- الوقاية من بعض أنواع السرطان: يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في الوقاية من تشكل الخلايا السرطانية.
- تعزيز صحة العين: يحتوي البقدونس على عدد من العناصر التي تساهم في تعزيز صحة العين.
- إدرار البول: يحتوي البقدونس على عناصر تحفز إدرار البول مما يساهم في الحفاظ على صحة الكلى.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين