سؤال من ذكر سنة

تغذية

ماهو افضل رجيم لمرضي القلب المصابين بالسمنه؟

icon تم إنشاؤها في 12 فبراير 2014
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 8742
ماهو افضل رجيم لمرضي القلب المصابين بالسمنه؟

إجابات الأطباء على السؤال

أهم نقطة أن يكون الغذاء قليل المحتوى من الدهون والكوليستيرول وأن يكون قليل الملح والسكر، لذا أنصحك بتناول الخضار والفواكه 5 حصص يوميا وشرب الكثير من الماء يوميا . تجنب قدرالإمكان تناول الحلويات والأطعمة الدهنية والمقالي والعجائن والأطعمة السريعة . ينصح بتناول السمك 2-3 مرات اسبوعيا واختيار منتجات الالبان قليلة الدسم . أنصحك بتناول اللوز والجوز الني لاحتواءه على أحماض أوميغا 3 الضرورية لصحة القلب كما وأنصح بتناول كبسولات أوميغا 3. 3 2014-02-18T06:37:42+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
أهم نقطة أن يكون الغذاء قليل المحتوى من الدهون والكوليستيرول وأن يكون قليل الملح والسكر، لذا أنصحك بتناول الخضار والفواكه... اقرأ المزيد
أهم نقطة أن يكون الغذاء قليل المحتوى من الدهون والكوليستيرول وأن يكون قليل الملح والسكر، لذا أنصحك بتناول الخضار والفواكه 5 حصص يوميا وشرب الكثير من الماء يوميا . تجنب قدرالإمكان تناول الحلويات والأطعمة الدهنية والمقالي والعجائن والأطعمة السريعة . ينصح بتناول السمك 2-3 مرات اسبوعيا واختيار منتجات الالبان قليلة الدسم . أنصحك بتناول اللوز والجوز الني لاحتواءه على أحماض أوميغا 3 الضرورية لصحة القلب كما وأنصح بتناول كبسولات أوميغا 3.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
رجيم السوائل مقالات طبية
أدوية التخسيس قد تزيد فقدان العضلات لدى كبار السن أخبار طبية
افضل فواكه الرجيم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع