ماذا يكتسب الجسم من شرب الصمغ العربي
إجابات الأطباء على السؤال
عند شرب الصمغ العربي، فإنه يمتص الماء في الجهاز الهضمي ويصبح مادة هلامية، وهذه الهلامية لها العديد من الفوائد الصحية، ومن فوائد الصمغ العربي الصحية ما يلي:
- تنظيم نسبة السكر في الدم: يعمل على إبطاء امتصاص السكر في الدم، مما قد يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري أو الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة به.
- تقليل الكوليسترول: يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تحسين صحة الأمعاء: يساهم في زيادة نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما قد يساعد في تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
- الوقاية من الإمساك: يساعد الصمغ العربي على زيادة حجم البراز وجعله أكثر ليونة، مما قد يساعد في الوقاية من الإمساك.
- تقليل التهاب المفاصل: يساعد الصمغ العربي على تقليل الالتهاب، مما قد يساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل.
- تحسين صحة الفم: يساهم فب منع تراكم البلاك والتهاب اللثة، مما قد يساعد في الحفاظ على صحة الفم.
- فقدان الوزن: قد يساعد الصمغ العربي على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد في تقليل تناول السعرات الحرارية وفقد الوزن.
يجدر الذكر أن هذه الفوائد غير مؤكدة للصمغ العربي، فلا يجب اعتماد الصمغ العربي للعلاج دون استشارة الطبيب، ويمكن تناول الصمغ العربي على شكل مسحوق أو كبسولات، ويمكن تناوله قبل أو بعد الوجبات، كما يجدر الذكر أن الصمغ العربي قد يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل الغازات والانتفاخ والإسهال، وإذا ظهرت أي من هذه الآثار الجانبية، يجب تقليل الجرعة أو التوقف عن تناول الصمغ العربي.
للمزيد:
عند شرب الصمغ العربي، فإنه يمتص الماء في الجهاز الهضمي ويصبح مادة هلامية، وهذه الهلامية لها العديد من الفوائد الصحية، ومن فوائد الصمغ العربي الصحية ما يلي:
- تنظيم نسبة السكر في الدم: يعمل على إبطاء امتصاص السكر في الدم، مما قد يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري أو الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة به.
- تقليل الكوليسترول: يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تحسين صحة الأمعاء: يساهم في زيادة نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما قد يساعد في تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
- الوقاية من الإمساك: يساعد الصمغ العربي على زيادة حجم البراز وجعله أكثر ليونة، مما قد يساعد في الوقاية من الإمساك.
- تقليل التهاب المفاصل: يساعد الصمغ العربي على تقليل الالتهاب، مما قد يساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل.
- تحسين صحة الفم: يساهم فب منع تراكم البلاك والتهاب اللثة، مما قد يساعد في الحفاظ على صحة الفم.
- فقدان الوزن: قد يساعد الصمغ العربي على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد في تقليل تناول السعرات الحرارية وفقد الوزن.
يجدر الذكر أن هذه الفوائد غير مؤكدة للصمغ العربي، فلا يجب اعتماد الصمغ العربي للعلاج دون استشارة الطبيب، ويمكن تناول الصمغ العربي على شكل مسحوق أو كبسولات، ويمكن تناوله قبل أو بعد الوجبات، كما يجدر الذكر أن الصمغ العربي قد يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل الغازات والانتفاخ والإسهال، وإذا ظهرت أي من هذه الآثار الجانبية، يجب تقليل الجرعة أو التوقف عن تناول الصمغ العربي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين