تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لية كرش ويتزايد عايزة يخف عادى فى اخر وجود بعض اليدان تخرج من المواخرة
تم إنشاؤها في 3 يوليو 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
871
لية كرش ويتزايد عايزة يخف واكون عادى
فى سؤال اخر وجود بعض اليدان تخرج من المواخرة هزا يعنى وجود اكياس دودية
اتمنى يكون لهزة الاسئلة اجوبة
وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
و الكرش يخف باتباع نظام غذائي صحي متوازن و رياضة.
تجنب الاطعمة ذات السكر و الدهون العالية، و تناول ٥ وجبات يومياً و كل وجبة ذات حجم صغير، تناول الطعام ببطئ و عدم تناول زيادة عن احتياجك، تناول الخضار و الفواكه و شرب ٨ كؤوس من الماء.
وجبة الافطار وجبة اساسية يجب عدم الاستغناء عنها و عدم تناول وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من النوم.
و الرياضة اساسية لتخفيف الكرش، يفضل المشي لمدة ساعة ٤ مرات في الاسبوع
0
2015-07-03T22:56:15+00:00
2015-07-03T22:56:15+00:00
2015-07-03T22:56:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%88%D9%8A%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%B2%D8%A9-%D9%8A%D8%AE%D9%81-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%89-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D9%86-470021#answer-0
و الكرش يخف باتباع نظام غذائي صحي متوازن و رياضة.
تجنب الاطعمة ذات السكر و الدهون العالية، و تناول ٥ وجبات يومياً و كل وجبة ذات حجم صغير، تناول الطعام ببطئ و عدم تناول زيادة عن احتياجك، تناول الخضار و الفواكه و شرب ٨ كؤوس من الماء.
وجبة الافطار وجبة اساسية يجب عدم الاستغناء عنها و عدم تناول وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من النوم.
و الرياضة اساسية لتخفيف الكرش، يفضل المشي لمدة ساعة ٤ مرات في الاسبوع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يوليو 2015
أولاً و الأهم يجب مراجعة طبيب من أجل موضوع الديدان
0
2015-07-03T22:52:43+00:00
2015-07-03T22:52:43+00:00
2015-07-03T22:52:43+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%88%D9%8A%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%B2%D8%A9-%D9%8A%D8%AE%D9%81-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%89-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D9%86-470021#answer-1
أولاً و الأهم يجب مراجعة طبيب من أجل موضوع الديدان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا رفيعة ..عايزة اتخن وشهر رمضانجاى عايزة تفيونى ايه هو النظام آكل ايه و ايه هى نوع ادوية زيادة الوزن...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من وجود كرش بارزة ما العمل من اجل الحصول على بطن مصطحة؟
سؤال من أنثى سنة 18
ما سبب وجود الكرش، رغم الوزن المثالي ونحافة الجسم بالكامل ما عدا وجود كرش عنيدة صعبة الإزالة أريد طريقة بأسرع...
سؤال من أنثى سنة 45
عمري ٤١ عاما وزني ٥٧ طولي ١٥٢ اعاني من وجود كرش هل شرب الماء قبل الطعام واثنائه وبعده مباشرة هو...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10858
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين