كيف ممكن أخفف كرشي

icon 27 ديسمبر 2015
icon 2748
كيف ممكن أخفف كرشي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لتخفيف الدهنيات المتراكمه في منطقه البطن( الكرش) عليك التقليل من تناول النشويات كالخبز والارز والمعكرونه والإبتعاد عن المشروبات الغازيه والعصائر الجاهزة والحلويات والطعام المقلي والطعام الجاهز قدر المستطاع والتركيز على تناول الخضار والفاكهة والطعام المحضر بالبيت ولا تنسى شرب الماء على الاقل 8 اكواب يومياً وممارسه التمارين الرياضيه والتركيز على تمارين خاصه لمنطقه البطن. 0 2016-01-04T03:25:08+00:00
لتخفيف الدهنيات المتراكمه في منطقه البطن( الكرش) عليك التقليل من تناول النشويات كالخبز والارز والمعكرونه والإبتعاد عن المشروبات الغازيه والعصائر... اقرأ المزيد
لتخفيف الدهنيات المتراكمه في منطقه البطن( الكرش) عليك التقليل من تناول النشويات كالخبز والارز والمعكرونه والإبتعاد عن المشروبات الغازيه والعصائر الجاهزة والحلويات والطعام المقلي والطعام الجاهز قدر المستطاع والتركيز على تناول الخضار والفاكهة والطعام المحضر بالبيت ولا تنسى شرب الماء على الاقل 8 اكواب يومياً وممارسه التمارين الرياضيه والتركيز على تمارين خاصه لمنطقه البطن.
اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع احتياجاتك اليومية وممارسة التمارين الرياضية 0 2015-12-31T16:34:34+00:00
اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع احتياجاتك اليومية وممارسة التمارين الرياضية اقرأ المزيد
اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع احتياجاتك اليومية وممارسة التمارين الرياضية
يجب عليك اتباع حمية غذائية و الاكثار من الخضار و الألياف الغذائية و ممارسة الرياضة 0 2015-12-28T05:57:38+00:00
يجب عليك اتباع حمية غذائية و الاكثار من الخضار و الألياف الغذائية و ممارسة الرياضة اقرأ المزيد
يجب عليك اتباع حمية غذائية و الاكثار من الخضار و الألياف الغذائية و ممارسة الرياضة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ك للمواليد مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
مصادر فيتامين ك مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات