نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
عمان ، الاردن
مركز خبراء التغذية
عمان ، الاردن
مركز خبراء التغذية
من أنا؟
حصلت على شهادة البكالوريوس في التغذية والتصنيع الغذائي من كلية الزراعة/الجامعة الأردنية 2005. عملت ك
female في السعودية - سؤال في تغذية
اتحسس من القهوه العربيه لمجرد من اشم ريحتها عيوني تحمر وتحكني هذا فقط ريحتها فما...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
الحساسية من مادة غذائية لا يوجد لها علاج والحل هو تجنب هذه المادة المسببة للحساسية
female في الاردن - سؤال في تغذية
انا عمري 30 ووزني 53 وطولي 185 هل اعاني من النحافة
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
female في اليمن - سؤال في فيتامينات و معادن
هل لاستخدام فيتامين ك اي مضاعفات وما هي
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
في حال تناوله مع مميعات الدم مثل الأسبرين والوارفرين فإنه يتعارض معها.. لأن كلاهما يعمل...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
كم جرم بروتين لبياض بيضة واحدة وكم تختلف النسبة عند اضافة الصفار ايضا
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
female في ليبيا - سؤال في تغذية
ابني الرضيع اعطيته حليب خالي من اللاكتوز خف النفاخ لديه كثيرا قالي الدكتور ان ابني...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
الموضوع ما بخوف .. فقط تجنبي الحليب والأغذية المحضرة بالحليب لأن سكر اللاكتوز موجود في...تابع القراءة
male في الاردن - سؤال في تغذية
السلام عليكم اعاني من وجود سمنه كثيرة في الارداف ما هو الحل
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
اتباع نظام غذائي صحي خاص بك وممارسة التمارين الرياضية. . ولا يوجد نظام غذائي لمنطقة...تابع القراءة
male في الاردن - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع احتياجاتك اليومية وممارسة التمارين الرياضية
female في الامارات - سؤال في تغذية
انا فتاة عمري 17 سنة وطولي 167 ووزني 60 هل هو مناسب ام لا
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
نعم مناسب .. ولكن نحن نعتمد في التقييم على كتلة العضلات والدهون وليس الوزن وهذا...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
كم يجب اكل وجبه في اليوم للرجيم وهل اكل الرز عادي مع التخفيف طبعا للعلم...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
يجب تناول 3 وجبات رئيسية وتناول وجبتبن خفيفتين بين الوجبات مثل الفواكه والخضار والحليب والسلطات....تابع القراءة
male في الاردن - سؤال في تغذية
اريد معرفه الجرعه التي يجب تناولها للاوميجا 3 لزياده حرق الدهون اثناء ممارسه رياضه كمال...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
female في الجزائر - سؤال في تغذية
اخي عمره 12 سنة ضعيف الجسم و طوله عادي بالنسبة لعمره و لكنه كثير الحركة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
يمكن أن يأخذ أي نوع من ال Multivitamins لكنها ليست الحل الوحيد .. يجب التركيز...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
انا فتاة عمري 18 سنة تناولت فيا اناناس وفقدت الكثير من وزني اصبح وزني مثاليا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
السبب انك اعتمدتي على الحبوب لتنزيل وزنك وما غيرتي عادات الغذائية.
female في العراق - سؤال في تغذية
مساء الخير كيف استعيد وزني المثالي بعد العمليه القيصريه
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
وعليكم السلام أهم شي تهتمي بالرضاعة الطبيعية لأنها رح تساعدك بنزول الوزن.. اهتمي بنوعية الأكل...تابع القراءة
male في الاردن - سؤال في تغذية
ابني عنده 3سنين كنت عايزة وصغة للنحافة لانه نحيف حدا ورافض الاكل باستمرار وعنده صعوبة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك
السلام عليكم .. في البداية اعمليله فحص لمخزون الحديد ferritin وقوة الدم لأنه نقص الحديد...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
الإفراط في ممارسة العادة السرية قد يؤدي إلى بعض المشاكل المؤقتة مثل ضعف الانتصاب وقلة السائل المنوي، حاول تقليل ممارسة العادة السرية تدريجيًا أو التوقف عنها تمامًا، وركز على أنشطة أخرى ممتعة ومفيدة. ممارسة الرياضة بانتظام لتحسن الدورة الدموية وتزيد من مستويات الطاقة، مما يساعد على تحسين الأداء الجنسي. تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة المصنعة والدهنية. مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا لتقليل التوتر والقلق. الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد الجسم على التعافي ويحسن الصحة العامة.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيعلاج حب الشباب القوي مثل Isotretinoin قد يزيد من حساسية بشرتك، مما يجعلها أكثر عرضة للاحمرار والتهيج، وهو ما قد يؤدي إلى الوردية. بعد علاج Isotretinoin، قد تعاني بشرتك من الجفاف الشديد، وهذا يمكن أن يسبب الاحمرار والحرارة. قد تكون بشرتك حساسة لمنتجات معينة تستخدمها بعد العلاج، مثل بعض أنواع الكريمات أو واقيات الشمس. يمكنك استخدم مرطبًا لطيفًا وخاليًا من العطور والكحول لترطيب بشرتك بانتظام. استخدامي واقي الشمس يوميًا بمعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى، حتى في الأيام الغائمة. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول، والعطور، والأحماض القوية استخدم غسولًا لطيفًا وغير معطر لتنظيف بشرتك بلطف. استخدم كمادات باردة على الخدود لتقليل الاحمرار والشعور بالحرارة.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
