تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اخفف بروز البطن
24 يونيو 2015
961
كيف اخفف بروز البطن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-06-24T20:25:36+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نظام غذائي صحي بتوزيع وجباتك إلى ٥ وجبات صغيرة يومياً، تجنب تناول السكريات و الدهون، تناول وجبة الافطار بشكل يومي، و عدم تناول وجبة العشاء مباشرة قبل النوم، تناولها قبل ٣ او ٤ ساعات من النوم.
المشي سريعاً ٤ أيام في الاسبوع لمدة ٤٥ دقيقة، و شرب ٨ كؤوس من الماء.
شرب الشاي الاخضر و الزنجبيل للمساعدة في الحرق
9
2015-06-25T00:40:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AE%D9%81%D9%81-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-460861#answer-0
نظام غذائي صحي بتوزيع وجباتك إلى ٥ وجبات صغيرة يومياً، تجنب تناول السكريات و الدهون، تناول وجبة الافطار بشكل يومي، و عدم تناول وجبة العشاء مباشرة قبل النوم، تناولها قبل ٣ او ٤ ساعات من النوم.
المشي سريعاً ٤ أيام في الاسبوع لمدة ٤٥ دقيقة، و شرب ٨ كؤوس من الماء.
شرب الشاي الاخضر و الزنجبيل للمساعدة في الحرق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا لديا بروز البطن والارداف كيف استطيع التخلص منهم وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخفف وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخفف الوزن الزئد؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخفف وزني العمر11الوزن55
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخفف وزني الزائد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخفف وزني في رمضان.؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اناعندي كسل فالغده الدرقيه كيف اخفف وزني ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ممكن اخفف من وزني بشكل سريع؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخفف الوزن الزائد انا عمري ١٢ وطولي ١٦٦
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخفف وزني وكبر صدري يتعبني وزني الان 200باوند
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20870
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9657
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين