icon 1 إجابة

كيف اضع حدآ لحالة النهم على الطعام

2015-06-03

إجابات الأطباء على السؤال

تناوليكوب من الحليب الخالي الدسم مع ملعقة شوفان و حاول قضاء الوقت بهوايات مسلية كالمشي و القراءة و لا تبقى وحيدا لفترات طويلة 0 2015-06-03 09:15:07
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
تاريخ الإجابة: 3 يونيو 2015
تناوليكوب من الحليب الخالي الدسم مع ملعقة شوفان و حاول قضاء الوقت بهوايات مسلية كالمشي و القراءة و لا تبقى وحيدا لفترات طويلة
تاريخ الإجابة: 3 يونيو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

كيف السعرات الحرارية في الطعام اتناوله في الطعام فاغلب اشاهد بعد الناس يقسون الطعام و يقومون بحساب السعرات الحرارية فما هي المعادلة الرياضية لحساب سعرات

هناك صعوبة بعض الشيء اذ يتطلب الامر احضار ميزان للطعام وتوم بتنزيل برنامج للسعرات الحرارية بالاغذية تقوم باختيار نوع الطعام علىحسب سعراتك الحرارية وتاخذ الكمية المناسبة لوزنك
see-answer-arrow

كيف اخصر الوزن الزائد بطريقة طبية وماذا اكل في طعامي

ينصح للتخلص من الوزن الزائد ان يكون بهدوء وان يكون عملية متدرجة على اسس سليمة حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية وذلك عن طريق تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب والبعد عن أكل المأكولات السريعة وممارسة السباحة
see-answer-arrow

لدي نحافة مفرطة كيف اتخلص منها و اشك ان مريضة بسوء امتصاص طعام

1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا 4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه 5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه ،. ،.،. .
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
حساسية الطعام وكيفية علاجها
تغذية حساسية الطعام وكيفية علاجها 4 ديسمبر 2019
مرض السكري
كيف تراقب طعام مرضى السكري؟
مرض السكري كيف تراقب طعام مرضى السكري؟ 11 أبريل 2018
أمراض نفسية
هوس الطعام الصحي
أمراض نفسية هوس الطعام الصحي 29 نوفمبر 2017
صحة الطفل
كيف تتعاملين مع طفلك الانتقائي في طعامه
صحة الطفل كيف تتعاملين مع طفلك الانتقائي في طعامه 21 ديسمبر 2014
تغذية
كيف تواجه مشكلة ادمان الطعام؟
تغذية كيف تواجه مشكلة ادمان الطعام؟ 4 يناير 2012

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.