تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اشد الذراعين لان عندي ترهل فيهن ماذا تنصحني للعلم الان مداومه على رياضه المشي ومتبعه رجيم ؟
تم إنشاؤها في 10 فبراير 2014
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1098
كيف اشد الذراعين لان عندي ترهل فيهن ماذا تنصحني للعلم الان مداومه على رياضه المشي ومتبعه رجيم ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أنصحك بممارسة التمارين الخاصة بالذراعين لتقوية العضلات وتحسين شكلها. مارسي تمارين الذراعين يوميا بانتظتم مع تناول كمية كافية من البروتين في غذائك
0
2014-02-12T10:38:38+00:00
2014-02-12T10:38:38+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84-%D9%81%D9%8A%D9%87%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-250822#answer-0
أنصحك بممارسة التمارين الخاصة بالذراعين لتقوية العضلات وتحسين شكلها. مارسي تمارين الذراعين يوميا بانتظتم مع تناول كمية كافية من البروتين... اقرأ المزيد
أنصحك بممارسة التمارين الخاصة بالذراعين لتقوية العضلات وتحسين شكلها. مارسي تمارين الذراعين يوميا بانتظتم مع تناول كمية كافية من البروتين في غذائك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 فبراير 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 39
هل رياضه المشي تقريبا يوميا ساعه تشد الافخاد والارداف المترهله ترهل خفيف؟
سؤال من ذكر سنة
اقوم بعمل رجيم وامارس رياضه المشي ووزني 110 وطوالي 185... وارغب بشراﺀ حبوب فيا اناناس للمساعده في حرق الشحوم لفتره...
سؤال من أنثى سنة
هل رياضه نط الحبل ضعف منطقة الاراداف والكرش مع نظام رجيم
سؤال من ذكر سنة
انا وزنى 140كجم وعاوز اعمل رجيم من غير تعب ولا رياضه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9414
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين