تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل رياضه المشي تقريبا يوميا ساعه تشد الافخاد والارداف المترهله ترهل خفيف؟
تم إنشاؤها في 28 فبراير 2011
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
8544
هل رياضه المشي تقريبا يوميا ساعه تشد الافخاد والارداف المترهله ترهل خفيف؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه التمارين مفيدة لكنها غير كافية لتقوية كل عضلة على حدة هناك تمارين خاصة بالردفين واخرى لعضلات الفخين واخرى للبطن . انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي لتعلم هذه التمارين
0
2011-03-01T08:31:15+00:00
2011-03-01T08:31:15+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-%D8%AA%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%AE%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-37232#answer-0
هذه التمارين مفيدة لكنها غير كافية لتقوية كل عضلة على حدة هناك تمارين خاصة بالردفين واخرى لعضلات الفخين واخرى للبطن... اقرأ المزيد
هذه التمارين مفيدة لكنها غير كافية لتقوية كل عضلة على حدة هناك تمارين خاصة بالردفين واخرى لعضلات الفخين واخرى للبطن . انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي لتعلم هذه التمارين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مارس 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 39
كيف اشد الذراعين لان عندي ترهل فيهن ماذا تنصحني للعلم الان مداومه على رياضه المشي ومتبعه رجيم ؟
سؤال من أنثى سنة
افضل جهاز رياضه لتنحيف الورك والارداف
سؤال من أنثى سنة
مارايك بتخفيف الاكل مع المشي يوميا لمده نص ساعه ؟ هل ينزل الوزن ؟
سؤال من أنثى سنة
انا أمارس رياضه ما بين المشي والتمارين ساعه من دون نظام غذائي هل ينقص وزني علما وزني 65 وأريد انزل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3439
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين