تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف ازيد من معدل الحرق لدرجة كبيرة؟؟
4 نوفمبر 2015
1187
كيف ازيد من معدل الحرق لدرجة كبيرة؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-04T20:07:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الأمور التي تزيد من معدل الحرق:
1- ممارسة الرياضة
2- تناول وجبات صغيرة ومتعددة
3- شرب لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً.
4- النوم لما لا يقل عن 7 ساعات ليلاً
5- الزنجبيل، الشاي الأخضر، الفلفل الحار يساعدو في زيادة معدل الحرق
هذه الأمور يجب أن يصاحبها اتباع برنامج غذائي .
3
2015-11-05T15:29:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AC%D8%A9-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-605083#answer-0
الأمور التي تزيد من معدل الحرق:
1- ممارسة الرياضة
2- تناول وجبات صغيرة ومتعددة
3- شرب لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً.
4- النوم لما لا يقل عن 7 ساعات ليلاً
5- الزنجبيل، الشاي الأخضر، الفلفل الحار يساعدو في زيادة معدل الحرق
هذه الأمور يجب أن يصاحبها اتباع برنامج غذائي .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد من معدل الحرق لخسارة الوزن وايه احسن دوا من غير اعراض جانبية نهائي مجرب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الطرق التي استطيع من خلالها ان اتعرف على معدل عمليه الحرق { عملية الايض} مرتفعه ام منخفظه؟ وكيف ازيد...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طولي 175 ووزني 63 ثابت منذ ستنين لا اعاني من فقر الدم مع ذلك جسمي لا يقبل الزياده حتي مع...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية تنشيط معدل الحرق بالجسم علما بأن الوقت لايسمح بممارسة الرياضه
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
لو عملت نظام غذائي عادي ممكن انزل كيلو ونص ف الشهر ولو عملت نظام غذائي قاسي بنزل كيلو او كيلو...
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
السلام عليكم انا مش بعرف امسك نفسى عن الاكل نسبيا بعرف اقلل الكمية بس مش بعرف امنع نفسى انا لدى...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف ازيد من وزني.؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد من وزني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف ازيد من وزنى
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد من وزني رجاءااا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4068
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6219
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين