كيف اتناول وجبة خفيفة مغذية للدماغ ؟

أسئلة مشابهة

• أنثى · 32 سنة السلام عليكم ادرس في الجامعة .اتناول الافطار صباحا و وجبة الغداء لا يتسنى لي الوقت ليتناولها ..وعندي ودتي الى المنزل...
• أنثى انافتاه 20 سنة،طولي 155سم ووزني 45كغم،أعاني من النحافة اما تغذيتي أتناول وجبة الفطور و الغذاء فقط لا يكون عندي شهية...
• أنثى انا أتناول 3 وجبات في اليوم عند 7ص وجبة خفيفة+سكريات أو فاكهة و 3 ظهرا وجبة تحوي بقوليات أو لحوم...
• أنثى هل يوجد عدد صحي لسعرات حرارية لكل من وجبة الفطور والغداء والعشاء؟ لأنه يقال يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة...
• ذكر كيف يمكنني انهاء مسألة وجبة الاكل قبل النوم مباشره ؟؟
• أنثى انا اتناول وجبة واحدة في اليوم ووزني لا ينقص ,رغم اني لا اعاني من اي مرض

عرض كافة الأسئلة