قبل اربعة ايام نهضت الصباح الساعه الثامنه ولم اتناول شي الى وقت الغدا ومنذ ذالك اليوم راسي من الجهة الخلفيه يؤلمني فبماذا تنصحونني ؟؟

icon 21 أغسطس 2015
icon 603
قبل اربعة ايام نهضت الصباح الساعه الثامنه ولم اتناول شي الى وقت الغدا ومنذ ذالك اليوم راسي من الجهة الخلفيه يؤلمني فبماذا تنصحونني ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ننصح بشرب الماء بكثرة و تناول وجباتك خاصة الافطار خذ القدر الكافي من النوم و في حال استمر و لديك اعراض اخرى زر طبيبا لعمل فحوصات مثل الهيموجلوبين 0 2015-08-22 08:29:39
الدكتور عامر وليد
الدكتور عامر وليد
طب عام
ننصح بشرب الماء بكثرة و تناول وجباتك خاصة الافطار خذ القدر الكافي من النوم و في حال استمر و لديك اعراض اخرى زر طبيبا لعمل فحوصات مثل الهيموجلوبين

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم انا سويت رجسم قبل سنه وسويت يوم كسر وكان ٧تمرات وكاس لين لكل وجبه فقط وبيوم الي بعد...

ايش السؤال ؟ اذا كان سؤالك لماذا الم البطن ؟ المعده والجهاز الهضمى كان فى فترة الرجيم يكاد يكون خامل جدا ولما حضرتك رجعتى للاكل العادى رجعتى فجائيا وليس بالتدرج لذا حدث ما حدث

سؤال من أنثى سنة 41

في تغذية

لي ٤ ايام اصوم بعد رمضان امس كان شربي للماء قليل بعد الصيام تقريبا كوبين وانام كثير درجه الحرارره ٣٧

من المهم شرب كمية كافية من الماء يوميا بحيث تكون موزعة على مدار اليوم ، و في حال الصيام تعويض الماء ما بعد الافطار . يحتاج الجسم تقريبا من 2-3 ليتر يوميا من الماء و افضل طريقة لمعرفة اذا ماكانت الكمية كافية او لا هي مراقبة لون البول بحيث يكون اصفر فاتح

سؤال من أنثى سنة 25

في تغذية

ماهي اسباب الشعور بالجوع في اغلب الوقت من اليوم ، اتناول الاكل وبعد نصف ساعه الي ساعه اشعر بجوع شديد...

على الأغلب يكون السبب هو عدم تناول النوعية الصحيحة من الاكل وان تكون وجبتك غير متوازنة. يجب ان تحتوي الوجبات على مصدر للبروتينات ومصدر للنشويات ومصدر من الخضار او الفاكهة لنشعرك بالشبع لأطول فترة ممكنة. كما يجب التركيز على تناول وجبات خفيفة مثل الفاكهة والمكسرات بين الوجبات الرئيسية. كما يفضّل زيارة الطبيب و عمل فحوصات للتأكد من عدم وجود سبب طبي وراء الجوع المستمر.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

مرحبا، انا لدي وزن زائد وبدأت أدخل في السمنة، طولي 165 وزني 78، منذ أربعة أشهر وانا آكل فقط وجبتان...

اساسبات انقاص الوزن اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدتي . تقليل الاكل ليس بالضرورة ان يؤدي الى انقاص الوزن و الاساس كما ذكر نظام غذائي صحي يتناسب مع الشخص حسب التقييم الصحي و التغذوي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً