ووزني وطولي ما هو الوزن المثالي

وزنك مقبول جدا حافظى عليه

عليك خساره ما يقارب 23 كغ، انت/ي في مرحله نمو تابع مع اخصائي للحصول على برنامج غذائي متوازن + برنامج رياضي لا تتبع أي حميه من غير استشاره اخصائي تغذيه فيها حتى لا يؤثر سلبا على صحتك/ي

وزنك غير مثالي بالنسبة للطول  ، يفضل إنقاص الوزن ٤ كيلو تقريبا 

وزن مناسب لها =32كجم

نعم مثالي و لكن يجب ان تحاول ان تعيش حياة صحية ولا تهتم فقط الرجيم

هل الطول صحيح 180 سم أعتقد بأن هذا الرقم خطأ

اهلا بك ان كنتي انثى ف وزنك المثالي 51 كغ وان كنت ذكر ف وزنك المثالي 57 كغ

56 وزن مثالي

وزنه الآن مثالي.

54-56 تقريبا حسب بنية جسمك