عمري 15 وطولي 146 هل هو طبيعي وهل لازم اراجع المستشفى ، لما كان عمري 10 كنت اخذ ابرة النمو وبعدها بلغت والدكتور وقفها ومن بعدها مازاد حاولت ازود طولي بنفسي بس ماقدرت !

ما زلت في مرحلة النمو و ما زال طريق النمو مفتوحا أمامك

انا ولد وعمري 14 سنه و 9 شهور وطولي 150 بحيث ان ابويا 175 وامي 160 هل طولي طبيعي + هل ممكن اوصل 170 وانا لسه بالغ من 3 شهور هل ده طبيعي

تحياتي لك. يعد طولك الحالي بالنسبة لعمرك (14 سنة و 9 شهور) طبيعي ، وبما أنك بلغت منذ 3 شهور فقط، فمن المتوقع أن يزداد الطول بشكل طبيعي خلال السنوات القادمة، علمًا أن زيادة الطول تعتمد على العديد من العوامل، منها الوراثة، والهرمونات، والتغذية، والنشاط البدني. بالنسبة لوصولك إلى طول 170 سنتيمتر أو أكثر، فعادةً ما يتسارع النمو بعد البلوغ ويستمر حتى سن 18 - 20 عامًا تقريبًا، كما أن طول والديك يشير إلى أن لديك فرصة جيدة للوصول إلى الطول الذي ترغب به مع مرور الوقت. إليك مجموعة من النصائح لزيادة فرصك في الوصول إلى الطول المرغب به وتعزيز نموك: اتبع نظام غذائي صحي متوازن، يحتوي على البروتين، والفيتامينات، والمعادن الضرورية للنمو، مثل، الكالسيوم ، وفيتامين د، والفوسفور، والزنك. احرص على النوم الجيد من 8 - 10 ساعات يوميًا؛ إذ إن هرمون النمو يفرز بشكل أساسي أثناء النوم. مارس التمارين الرياضية بانتظام، ومن أبرزها: تمارين التمدد والإطالة، مثل اليوغا. تمارين القوة، مثل رفع الأثقال، والضغط. التمارين الهوائية، مثل الركض، والقفز بالحبل، وكرة السلة. إذا كنت لا تزال قلقًا بشأن طولك، فيمكنك استشارة طبيب الغدد الصماء لإجراء الفحوصات اللازمة، والتحقق من أن معدل نموك طبيعي، ولا يوجد مشكلات صحية قد تؤثر سلبًا فيه. للمزيد: علاج قصر القامة بالأعشاب والأطعمة علاج قصر القامة، للأطفال والبالغين

انا عمري ١٧ طولي ١٦٨ طول ابي ١٨٠ طول امي ١٥٦ اعمامي وخوالي طوال تقريبا هل ممكن اوصل ١٨٠ ؟ مع العلم ان روتيني غير صحي ولا امارس الرياضه

الطول في الاغلب وراثي و ما زالت في مرحلة النمو .

انا عندي 24 سنه و طولي 171 و وزني 56 و برضع طبيعي بخسر الوزن بسرعه جدا مع الرضاعه و بشكل ملحوظ اي ال ممكن اعمله عشان ازود وزني

الاهتمام بتناول اكل وشرب يكون غني بالسعرات الحرارية ارز ، خبز ، مكرونه بكميات تناول بعض انواع الحلويات والفواكه مرتفعة السعرات الحرارية زي العنب والبلح والتين