تسجيل دخول 
...الطول المناسب
10 مايو 2022
310
عمري 15 وطولي 146 هل هو طبيعي وهل لازم اراجع المستشفى ، لما كان عمري 10 كنت اخذ ابرة النمو وبعدها بلغت والدكتور وقفها ومن بعدها مازاد
حاولت ازود طولي بنفسي بس ماقدرت !
ما زلت في مرحلة النمو و ما زال طريق النمو مفتوحا أمامك
1
2022-05-19 20:28:22
![أخصائي تغذية احمد حماد]()
أخصائي تغذية احمد حماد
/اسئلة-طبية/تغذية/وطولي-هل-هو-طبيعي-وهل-لازم-اراجع-المستشفى-لما-كان-كنت-1585616
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
ما زلت في مرحلة النمو و ما زال طريق النمو مفتوحا أمامك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
19 مايو 2022
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا متزوجة من سنتين وعمري 28 وقبل الزواج كان وزني 65 وبعد الزواج بفترة شهر زاد وزن اصبحت 86 وطولي...
عندك مشاكل بالهرمونات ؟
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
الدكتورة حكت لازم انزل عشرين كيلو مبدئيا عشان يصير حمل وبعد ما اخلف مفروض ينزل وزني للطبيعي يعني اربعين كيلو...
بالغذاء الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وليتك تقومين بتحليل هرمونات الغدة الدرقية و HOMA IR للتأكد من أنك لاتعانين من مشاكل مرضية اخرى تزيد السمنة لديك.. كل شيء بالارادة ممكن جدا
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
عمري 27 سنه و طولي 175 وزني 53 كيلو وزني لا يزيد عن 55 رغم اني اكل كثير ولكن للاسف...
نظام غذائي متكامل مع ممارسة الرياضه لزياده الكتلة العضليه الاستمرار على علاج نقص فيتامين د تناول وجبه كل ٢-٣ ساعات
سؤال من أنثى سنة 44
في تغذية
عمري ٤١ سنه وعملت رجيم من ٣ سنين بس بترك شهرين وبرجع وزني كان ٩٤ ونزل ٧٤ ومن سنه وزني...
نسمي هذه الحالة ( yo yo dieting ) أي كثرة عمل و ترك الحميات ، ففي كل مرة يتوقع أن تكون الاستجابة أقل من السابق .
انصحك بإتباع حمية غذائية متوازنة تحتوي على كل المجموعات الغذائية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا كتير نحيف وطولي 179 ووزني 67 كيلو واخذت بروتين لمدة شهر ولعبت في نادي رياضي بفترة الشهر ولم يساعدني...
بنصحك بزيادة كمية النشويات كالارز والخبز, وتناول 5 وجبات في اليوم, وشرب 3 اكواب من الانشور وهو مكمل غذائي بين الوجبات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا كنت نحيف وبدأت أعمل الرياضة كل يوم تقريبا لي مدة شهرين لكن تركتها وحس ان وزني زاد
انصح بالاستمرار برياضة خفيفة كالمشي مثلا، مع تقسيم الوجبات الى 5 اقسام صغيرة طوال اليوم.
سؤال من أنثى سنة 17
في تغذية
انا صدري كان كبير وانا نحيفه وقررت انحف اكثر بس للاسف صدري نحف معي وصار متوسط ابغى ارجعه كبير زي...
زياده او نقصان الوزن يتأثر فيها الصدر، بأمكانك ترجعي تزيدي و وزنك و تعملي مساج بشكل دائري للصدر.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري ١٤ سنه وزني ٢٤ يعني نحيفه رحت عند الطبيب وسوى لي تحاليل وقال ان السبب وراثه يعني ماعندي...
ما هو طولك؟ يجب ان تاكلي ٥ وجبات في اليوم، و ان يكون لديك برنامج ذو سعرات حرارية مرتفعة و ركزي على الدهون الجبدة مثل الافوكادو
سؤال من أنثى سنة 16
في تغذية
من يوم انا صغيره كنت ضعيفة لما وصلت عمر ١٤ كان وزني بين ال٤٢ او٤١ او٤٠ ماكان ثابت بس حالياً...
يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب النحافه لديكِ وعلاجها وأيضٱ لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 19وطولي حوالي 180 ووزني 66.5ابغا ازيد وزني كيف ابغا حاجة اشربها كل يوم تخلي وزني يزيد بسرعه بحوالي...
الزيادة الطبيعية 1 كيلو في الاسبوع، أنصح بزيادة تناول الاغذية التي تحتوي على نشويات كالأرز والخبز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة الصيدلاني عن الاسم التجاري الآمن.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره