تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طول اليوم احس بجوع وابي انزل من وزني ;(
25 فبراير 2019
573
طول اليوم احس بجوع
وابي انزل من وزني ;(
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بد من القتييم الصحي و التغذوي .
0
2019-02-26 08:34:48
![أخصائي تغذية احمد حماد]()
أخصائي تغذية احمد حماد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1307123
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
لا بد من القتييم الصحي و التغذوي .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 فبراير 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
الوزن عندي ينقص لكن مايزيد عن 60 كليو اذا نزل وزني احس بتعب وارهاق والالم تجيني اسفل الظهر لدرجة حتى...
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة سبب النحافة و عليه يتم التدخل المناسب .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابغا انزل من وزني
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابغا انزل من وزني
نزول الوزن الزائد يعتمد أولا علي إجراء بعض التحاليل الطبية ثم معرفة التاريخ الغذائي كاملا والحالة الصحية بشكل عام ثم عمل خطة علاج غذاءي لإنقاص الوزن مع ممارسة الرياضة بشكل منظم
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
دايما عندي شراهه ف الاكل حتي لو شبعت ودايما شايفه ان وزني زايد وبحاول بكذا طريقه اني انزل ف الوزن...
المعطيات غير واضحة
شراهة أكل
وزن زايد
وزنك 50
طول 163
أين المشكلة أو أين السؤال
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا شهيتي للاكل معدومه كلش ما ابي اكل يعني مرات يوم كامل ما اكل و حتى لو حسيت بجوع ما...
اولا
تحليل دم
تحليل بول
تحليل براز
لمعرفة صحة الجسم من الداخل وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
بعد ذلك عمل نظام غذائي مناسب
إذا لم يستجيب الجسم مع الاكل بانتظام
يفضل عمل تحليل الغدة
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
وزني زاد تقريبًا ٨ كيلو في ثلاث شهور وعلى الرغم اني خففت من اكلي الا انه مو قاعد ينزل احتاج...
أهلا ،،
الأمر بسيط ، فقط عليكِ بالإبقاء على سعراتك اليومية تحت ال 1500 وستحصلين على نتيجة سريعة بإذن الله ، ولكن الأمر يحتاج إلى جهد حركي أيضا حتى نستطيع المحافظة على ثبات الوزن بعد الوصول للشكل المثالي .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 50 وابي اوصل لي 45 وا 42 وطولي 150 حتي لو ما نزل وزني ابي وجهي ابيه ينحف...
صعب جدا إنقاص الوزن عندك . ننصحك بمارسة رياضة المشي نصف ساعة يوميا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 19وطولي حوالي 180 ووزني 66.5ابغا ازيد وزني كيف ابغا حاجة اشربها كل يوم تخلي وزني يزيد بسرعه بحوالي...
الزيادة الطبيعية 1 كيلو في الاسبوع، أنصح بزيادة تناول الاغذية التي تحتوي على نشويات كالأرز والخبز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة الصيدلاني عن الاسم التجاري الآمن.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا وزني 75 و طولي 163 اسوي دايت نظام اكلي صحي و امشي كل يوم نص ساعه و العب رياضه...
اهلا بك
انصح بعمل فحص طبي لمخزون فيتامين د و ب 12 والغدة الدرقية وتكيس المبايض فهده العوامل تثبت الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عندي مشكلة بخسرة الوزن انا اكول اقل من احتيجاتي يعني ممكن بليوم ٦٠٠ كالوري واذهب لنادي اتمرن 1ونصف وما...
بالنسبة للوزن فعملية تنزيلة تتطلب منك بعض الاجراءات الإحترازية مثل :
تعدد الوجبات لجعلها 5 وجبات في اليوم والبدء بالافطار في وقت مبكر لا يتجاوز ال9 صباحا
تغيير العادات الغذائية السيئة مثل شرب المشروبات الغازية وتناول السكريات والوجبات السريعة الى الاكثار من اكل الفواكة والخضراوات
شرب كمية كبيرة من الماء لغاية 2.5 ليتر يوميا
الحركة ثم الحركة ثم الحركة
ويجب عليكي مراعاه احتياج جسمك من السعرات الحرارية وعدم اخذ اقل من 1000 سعرة يوميا لان ذلك سوف يدخل جسمك بحاله مجاعه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره