تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ابغاء ازيد وزني وزني 379 حاولت ازيده مافاد اكل ميبان ابي حل
17 مارس 2020
719
النحف وابي ازيد وزني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-03-17T11:39:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يرجى عمل فحوصات لنشاط الغده الدرقية والحديد وبعض الفيتامينات مثل B12 والفوليك لتأكد من سلامتك اذا كلهم سليمين انصحك بزيارة اقرب اخصائي تغذية ليحددلك احتياجك من السعرات الحرارية للوصول لهدفك
واهم النصائح ممكن تركزي فيها على اكلك
النشاط البدني زيدي حركتك بتجوعي
توزيع وجباتك 3 وجبات كبيرة و3 سناك متفرقة
تناولي الغذاء الغني بالسعرات الحرارية ( الافوجادو - المكسرات - الشوفان - البذوربانواعها وزيت الزيتون على الاطعمة )
حضري وجباتك سابقا حتى لا تهميليها
تناولي الفواكة كعصائر طبيعية
3
2020-03-19T15:20:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1388251#answer-0
يرجى عمل فحوصات لنشاط الغده الدرقية والحديد وبعض الفيتامينات مثل B12 والفوليك لتأكد من سلامتك اذا كلهم سليمين انصحك بزيارة اقرب اخصائي تغذية ليحددلك احتياجك من السعرات الحرارية للوصول لهدفك
واهم النصائح ممكن تركزي فيها على اكلك
النشاط البدني زيدي حركتك بتجوعي
توزيع وجباتك 3 وجبات كبيرة و3 سناك متفرقة
تناولي الغذاء الغني بالسعرات الحرارية ( الافوجادو - المكسرات - الشوفان - البذوربانواعها وزيت الزيتون على الاطعمة )
حضري وجباتك سابقا حتى لا تهميليها
تناولي الفواكة كعصائر طبيعية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 مارس 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف يمكن ان ازيد من وزني , ماهو الطعام اللذي يزيد وزني .. لاني اعاني من النحف
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 39 وعندي نقص في الحديد وابي ازيد وزني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اخي انا اعاني من النحف واريد ان ازيد من وزني بسرعه بطرق غير الغذاء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من النحافه الشديد وابي ازيد وزني عمري ١٥ ووزني ٣٥ وطولي ١٥٣ والسبب وراثي
سؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
عمري 18 سنه اعاني من النحف الزائد والغثيان بسبب رائحه الاكل وبدون سبب حتى والكسل والم العظام حاولت ازيد وزني...
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
النحف الزاد في جسمي وزني ٣٩ك بنسبة ل عمري ١٨
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني ٦٤ ابي طريقه النحف وطولي ١٥٥ ارجو الرد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف ازيد وزني وماالطريقه المناسبه لكي ازيد وزني بسرعه
سؤال من ذكر سنة 21
في تغذية
النحف ، علماً بأنَّ وزني 42 و طولي 181 و عمري 17
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اناشاب وزني حاليا 60كيف ازيد وزني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين