الدكتور وعد عبدالقادر

male في مصر - سؤال في تغذية

كنت حابب اعرف اي افضل ال فيتامينات اللي ممكن تكون صحيه عشان وزني يزيد بطريقه...تابع القراءة

إجابة الدكتور وعد عبدالقادر

حتى يزيد وزنك بطريقة صحية تناولي وجباتك بانتظام ومن جميع المجموعات الغذائية ركزي على الفاكهة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

النحف وابي ازيد وزني

إجابة الدكتور وعد عبدالقادر

يرجى عمل فحوصات لنشاط الغده الدرقية والحديد وبعض الفيتامينات مثل B12 والفوليك لتأكد من سلامتك...تابع القراءة

female في قطر - سؤال في تغذية

امي كبير في السنه كيف اقوي المناعتها

إجابة الدكتور وعد عبدالقادر

تناول الفواكة والخضروات بانواعها لانها غنيه بمضادات الاكسدة وفيتامين سي ويمكن التركيز على الحمضيات الفراولة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

رسمت جسمي من فوق سمينه ومن الارداف وتحت نحيفة واكثر شي السمنه من عند الخصر...تابع القراءة

إجابة الدكتور وعد عبدالقادر

أهلا عزيزتي اهم نقطة يجب ذكرهاا لايوجد نظام غذائي او حتى منتج ككريم او غيره...تابع القراءة