تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي سم و وزني كيلو اريد نظام غذائي لتخفيف وزني
20 نوفمبر 2014
4414
طولي 168 سم و وزني 67 كيلو أريد نظام غذائي لتخفيف وزني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-11-20T20:22:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مبدئيا الوزن ملائم الا اذا كان موزع في منطقة واحدة . ينصح بتناولالعشاء قبل 4 ساعات منالنوم . المشي يوميا لمدة ساعةو تناولالمعجناتوالوجبات السريعة مرة شهريا كحد اقصى
0
2014-11-21T10:41:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-168-%D8%B3%D9%85-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-67-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-336896#answer-0
مبدئيا الوزن ملائم الا اذا كان موزع في منطقة واحدة . ينصح بتناولالعشاء قبل 4 ساعات منالنوم . المشي يوميا لمدة ساعةو تناولالمعجناتوالوجبات السريعة مرة شهريا كحد اقصى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 نوفمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
احتاج رجيم أو نظام غذائي لإخفاض وزني لأن وزني ٨٥ كيلو وطولي ١٦٤ سم
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
أريد نظام غذائي ل انقاص وزني 15 كيلو ولو على مدى طويل عمري 18 وزني 72 طولي 177
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 21 طولي 165 و وزني 67 و اريد انقاص 15 كيلو ما هي الطرق الافضل ؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 67 كيلو وطولي 152 سم ايه المفروض يكون وزني المناسب ؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 88 كيلو وطولي 156 وزني زائد واريد نظام غذائي لانقاص وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد نظام غذائي لتخفيف وزني مع العلم اني اقوم بممارسة الرياضه ولكن دون جدوى علما بان طولي 175 ووزني 89...
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
زيادة في الوزن اريد نظام غذائي امشي عليه وزني 75 وطولي 154 سم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من السمنه وزني مابين ال76 79 وطولي متر 67 وانا سمينه كليا إلا يداي ورجلي اريد نظام غذائي يخفف...
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
اريد نظام غذائي لتقليل وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم وزني ٧٠ كيلو و عمري ١٧ و اريد نظام غذائي اتبعه لخساره الوزن لمدة شهر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9489
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4468
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
السلام عليكم.. انا سيدة وزني ٧٣ كغم و وطولي ١٦٨ سم اريد نظام غذائي لانقاص وزني. شكراً..