2019-07-13 
2
إجابة السؤال 2019-07-16
يجب معرفه السن لتحديد الوزن النسبي لك ولكن بصفه عامه هذا الوزن يعتبر وزن معقول بالنسبه لك والان يجب اتباع نظام غذائي للحفاظ على هذا الوزن عن طريق تقليل كميه النشويات والسكر العيش والرز والمكرونه ومسموح لك باكل ايس كريم مره واحده في الاسبوع وايضا بطاطس محمره مره واحده في الاسبوع ويجب وزن نفسك يوميا قبل الافطار لمتابعة وزنك والمحافظه عليه
0
2019-07-16 21:21:28
![star]()
![star]()
![star]()
![star]()
![ic_star]()
175 تقييم
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
علاج طبيعي
مصر
00201011666510
200
/اسئلة-طبية/تغذية/طولي-سم-ووزني-بعد-الريجيم-كغ-هل-وزني-طبيعي-مع-العلمكنت-1343711
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
علاج طبيعي
175 تقييم
يجب معرفه السن لتحديد الوزن النسبي لك ولكن بصفه عامه هذا الوزن يعتبر وزن معقول بالنسبه لك والان يجب اتباع نظام غذائي للحفاظ على هذا الوزن عن طريق تقليل كميه النشويات والسكر العيش والرز والمكرونه ومسموح لك باكل ايس كريم مره واحده في الاسبوع وايضا بطاطس محمره مره واحده في الاسبوع ويجب وزن نفسك يوميا قبل الافطار لمتابعة وزنك والمحافظه عليه
وزنك قليل جدا بالنسبة لطولك , تحتاجين للزيادة 3 كغم .
0
2019-07-14 18:35:00
![star]()
![star]()
![star]()
![star]()
![ic_star]()
164 تقييم
أخصائية تغذية فرات عتيق
تغذية
فلسطين
0597048858
40
/اسئلة-طبية/تغذية/طولي-سم-ووزني-بعد-الريجيم-كغ-هل-وزني-طبيعي-مع-العلمكنت-1343711
أخصائية تغذية فرات عتيق
تغذية
164 تقييم
وزنك قليل جدا بالنسبة لطولك , تحتاجين للزيادة 3 كغم .
غير مفيد 
مفيد 
