الوزن الزائد عاوزة انزل خلال شهر او جسمى يبقى متناسق خلال شهر

تغذية

أنثى

30 January 2025

تم تعديله في 1 February 2025

308

طولي 161 وعمري 32 ووزني 77 وجسمي والتمارين مش بعملها بكفاءة في البيت؛ بسبب مش قادرة أوطئ وحرق شبه منعدم ودهون بشعة في الأرداف والخصر والبطن العليا والسفلى والذراع والصدر والغذائي بسبب المادية غير منتظمة عليه، و مش بتحرك كتيير بسبب دراستي على اللاب هل أعشاب وأقراص لينوزا ونقاط زيلدن آمنة

اجابات الاطباء

د. احمد مسلماني

1 February 2025 طب عام

الحفاظ على وزن صحي يتطلب التغذية السليمة والنشاط البدني. لاكن تناول وجبات متوازنة ومحاولة الحركة أكثر يمكن أن يساعد. بالنسبة لأي نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية، من الأفضل دائماً استشارة الطبيب قبل استخدامها.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.