تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...جسمي بيضل نحيف رغم اني اتناول اكل كتير
تم إنشاؤها في 23 فبراير 2018
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
3433
جسمي بيضل نحيف رغم اني اتناول اكل كتير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1- البدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج.
2- استخدام أطباق أكبر من المعتاد عليها أثناء تناول الطعام.
3- تناول الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالمكسرات والفاكهة المجففة وعصائر الفاكهة الطبيعية والعسل والقشطة والحلاوة والتمر.
4- تأجيل العصائر والسلطة لاَخر الوجبة والبدء بالطبق الرئيسي.
5- ممارسة الرياضة وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها لكسب بعض العضلات.
0
2018-02-28T11:39:55+00:00
2018-02-28T11:39:55+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D8%A8%D9%8A%D8%B6%D9%84-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-1104652#answer-0
1- البدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج.
2- استخدام أطباق أكبر من المعتاد عليها أثناء تناول الطعام.
3- تناول الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالمكسرات والفاكهة المجففة وعصائر الفاكهة الطبيعية والعسل والقشطة والحلاوة والتمر.
4- تأجيل العصائر والسلطة لاَخر الوجبة والبدء بالطبق الرئيسي.
5- ممارسة الرياضة وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها لكسب بعض العضلات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 فبراير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 29 سنه كتير نحيف حتى جسمي كتير ضعيف بحاول اكل وكتر اكل ما عم اقدر...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من النحافة في وجهي رغم اني اتناول الوجبات متكاملة ما هو السبب و جسمي كتير حلو بس النحافة في...
سؤال من أنثى سنة
اني جسمي نحيف بس وجهي واردافي نحيله جدا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم وزني 76 وماجاي ينزل رغم اني لااتناول الفطور ولا اتناول وجبة العشاء ولكني في الغداء اكل كثيرا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20071
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين