تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني وماجاي ينزل رغم اني لااتناول الفطور ولا اتناول وجبة العشاء ولكني
تم إنشاؤها في 17 نوفمبر 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2702
السلام عليكم وزني 76 وماجاي ينزل رغم اني لااتناول الفطور ولا اتناول وجبة العشاء ولكني في الغداء اكل كثيرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إذا أردت نزول الوزن لابد من تناول 3 وجبات أساسية و إذا استطعت معهم 2 أو 3 وجبات خفيفة بينية
الفكرة أن تتناول سعرات حرارية أقل من التى يتم استهلاكها فإن الجسم يستهلك جزء من مخزونه لتعويض الفارق و ينقص الوزن
ممارسة الرياضة بشكل يومي جزء مهم من اى نظام غذائي صحي
0
2015-11-19T00:16:59+00:00
2015-11-19T00:16:59+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D9%8A-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-618757#answer-0
إذا أردت نزول الوزن لابد من تناول 3 وجبات أساسية و إذا استطعت معهم 2 أو 3 وجبات خفيفة بينية
الفكرة أن تتناول سعرات حرارية أقل من التى يتم استهلاكها فإن الجسم يستهلك جزء من مخزونه لتعويض الفارق و ينقص الوزن
ممارسة الرياضة بشكل يومي جزء مهم من اى نظام غذائي صحي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
السلام عليكم ادرس في الجامعة .اتناول الافطار صباحا و وجبة الغداء لا يتسنى لي الوقت ليتناولها ..وعندي ودتي الى المنزل...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا منذ شهرين و اعمل نظام غذائي اني بعد الغداء ما عاد اكل الى ثاني يوم الى الفطور...
سؤال من أنثى سنة
ما هو افضل وقت لتناول حبة الاوميغا 3 على الفطور ام الغداء ام العشاء علما اني امارس الرياضة صباح
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من نحافة مفرطه تقريباً وزني 40 وطولي 164 وغالباً لا اتناول وجبة الفطور بسبب عدم الشهيه ولا اعرف...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4232
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3479
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين