تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من نحافة مفرطه تقريبا وزني وطولي وغالبا لا اتناول وجبة الفطو
25 يوليو 2018
1309
انا اعاني من نحافة مفرطه تقريباً
وزني 40 وطولي 164
وغالباً لا اتناول وجبة الفطور بسبب عدم الشهيه
ولا اعرف ما هو الغذاء المناسب لزيادة وزني؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-07-25T03:21:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه
مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات
2-تناول كمية اكبر من البروتين
3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا
4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه
5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل
مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه
،.
،.،.
.
1
2018-07-25T14:08:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%85%D9%81%D8%B1%D8%B7%D9%87-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D8%A7-1191181#answer-0
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه
مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات
2-تناول كمية اكبر من البروتين
3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا
4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه
5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل
مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه
،.
،.،.
.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يوليو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انافتاه 20 سنة،طولي 155سم ووزني 45كغم،أعاني من النحافة اما تغذيتي أتناول وجبة الفطور و الغذاء فقط لا يكون عندي شهية...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل وزني مثالي وزني 50 وطولي 164
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
انا وزني 90 كيلو جرام وطولي 164
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم وزني 76 وماجاي ينزل رغم اني لااتناول الفطور ولا اتناول وجبة العشاء ولكني في الغداء اكل كثيرا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد وزني بالسعرات الحراري وزني 50 وطولي 164
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من السمنه وزني 70 وطولي 164 كيف أستطيع إنقاص وزني
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
انا عمري 21سنة ولكن اعاني من نحافة حادة وزني 40 و لدي شهية مغلقة و اعاني من النحافة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 23 وطولي 1.60 وزني 38 كيلو ماهو الدواء المناسب لزيادة بالوزن
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
لماذا لايزيد وزني،؟ اكل ولايزيد ماهو السبب؟عمري 24 وأزن 47كلغ وطولي 164 متر ما السبب افيدوني بحل لزيادة الوزن ارجوكم...
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
أنا نحيفة الوزن وزني هو 40 وطولي 160،وأخضع لنظام غذائي وأتناول دواء لزيادة الحديد ،فهل يمكن تناول شراب زنجبيل وليمون...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3479
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4024
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين