هل من الآمن تناول حبة البركة يوميا

icon 8 فبراير 2024
icon 5329
هل يمكن تناول الحبة السوداء يوميا؟ فقد سمعت أنها تقي من أمراض القلب ونحن لدينا تاريخ عائلي لأمراض القلب فهل الحبة السوداء مفيدة لذلك وهل من الآمن تناولها يوميًا؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، من الآمن تناول الحبة السوداء يومياً ضمن الجرعة المناسبة التي تقدر بين 1-2 غرام من الحبة السوداء، وبالفعل فإن للحبة السوداء العديد من الفوائد الصحية للقلب لاحتوائها على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ودورها في خفض الكولسترول في الدم، والحد من خطر تصلب الشرايين.

 

إذا كان لديك تاريخ عائلي لأمراض القلب، فإن تناول الحبة السوداء قد يكون مفيدًا كجزء من نمط حياة صحي شامل، ومن المهم استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك الحبة السوداء، وسوف يقوم الطبيب بتقييم حالتك الصحية وتحديد ما إذا كانت الحبة السوداء مناسبة لك.

 

سوف أبين لك بعض النصائح العامة للوقاية من أمراض القلب:

  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • الامتناع عن التدخين.
  • تنظيم مستويات ضغط الدم والكوليسترول.

للمزيد:

0 2024-02-08T05:56:00+00:00

نعم، من الآمن تناول الحبة السوداء يومياً ضمن الجرعة المناسبة التي تقدر بين 1-2 غرام من الحبة السوداء، وبالفعل فإن... اقرأ المزيد

نعم، من الآمن تناول الحبة السوداء يومياً ضمن الجرعة المناسبة التي تقدر بين 1-2 غرام من الحبة السوداء، وبالفعل فإن للحبة السوداء العديد من الفوائد الصحية للقلب لاحتوائها على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ودورها في خفض الكولسترول في الدم، والحد من خطر تصلب الشرايين.

 

إذا كان لديك تاريخ عائلي لأمراض القلب، فإن تناول الحبة السوداء قد يكون مفيدًا كجزء من نمط حياة صحي شامل، ومن المهم استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك الحبة السوداء، وسوف يقوم الطبيب بتقييم حالتك الصحية وتحديد ما إذا كانت الحبة السوداء مناسبة لك.

 

سوف أبين لك بعض النصائح العامة للوقاية من أمراض القلب:

  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • الامتناع عن التدخين.
  • تنظيم مستويات ضغط الدم والكوليسترول.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تناول الحلبة أثناء الحمل مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
هل والدتك تتناول طعاما صحيا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً