تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل من الآمن تناول حبة البركة يوميا
تم إنشاؤها في 8 فبراير 2024
8069
هل يمكن تناول الحبة السوداء يوميا؟ فقد سمعت أنها تقي من أمراض القلب ونحن لدينا تاريخ عائلي لأمراض القلب فهل الحبة السوداء مفيدة لذلك وهل من الآمن تناولها يوميًا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، من الآمن تناول الحبة السوداء يومياً ضمن الجرعة المناسبة التي تقدر بين 1-2 غرام من الحبة السوداء، وبالفعل فإن للحبة السوداء العديد من الفوائد الصحية للقلب لاحتوائها على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ودورها في خفض الكولسترول في الدم، والحد من خطر تصلب الشرايين.
إذا كان لديك تاريخ عائلي لأمراض القلب، فإن تناول الحبة السوداء قد يكون مفيدًا كجزء من نمط حياة صحي شامل، ومن المهم استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك الحبة السوداء، وسوف يقوم الطبيب بتقييم حالتك الصحية وتحديد ما إذا كانت الحبة السوداء مناسبة لك.
سوف أبين لك بعض النصائح العامة للوقاية من أمراض القلب:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الامتناع عن التدخين.
- تنظيم مستويات ضغط الدم والكوليسترول.
للمزيد:
نعم، من الآمن تناول الحبة السوداء يومياً ضمن الجرعة المناسبة التي تقدر بين 1-2 غرام من الحبة السوداء، وبالفعل فإن للحبة السوداء العديد من الفوائد الصحية للقلب لاحتوائها على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ودورها في خفض الكولسترول في الدم، والحد من خطر تصلب الشرايين.
إذا كان لديك تاريخ عائلي لأمراض القلب، فإن تناول الحبة السوداء قد يكون مفيدًا كجزء من نمط حياة صحي شامل، ومن المهم استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك الحبة السوداء، وسوف يقوم الطبيب بتقييم حالتك الصحية وتحديد ما إذا كانت الحبة السوداء مناسبة لك.
سوف أبين لك بعض النصائح العامة للوقاية من أمراض القلب:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الامتناع عن التدخين.
- تنظيم مستويات ضغط الدم والكوليسترول.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 فبراير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل شرب الحبة السوداء يوميا مفيد
سؤال من أنثى سنة 35
هل فائدة الحبة السوداء ( حبة البركة) تكون أفضل اذا طحنت وأُكلت ام تؤكل بلا طحن أفضل، وهل يشرب زيت...
سؤال من ذكر سنة 33
هل زيت حبة البركة هو نفسه زيت الحبة السوداء؟ وكيف يتم تناول زيت حبة البركة؟
سؤال من ذكر سنة
هل هذه الوصفة مفيدة لزيادة الوزن 100غ عسل حرـ50غ جرجيرـ50غ الحبة السوداء ـ50غ لبان الدكر50غ حب رشاد٠وشكرا٠ممكن فوائد لبان الدكر٠
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
595
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14294
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين