تسجيل دخول 
...بنتامساك مدة ١٢ يوم نزيف وبواسير اخذت ملينات ولكن لم تستجب بوصف طبيب الوضع يزداد سوءا
24 أكتوبر 2017
427
بنتامساك مدة ١٢ يوم نزيف وبواسير اخذت ملينات ولكن لم تستجب بوصف طبيب الوضع يزداد سوءا
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3ملاعق كبيرة بذر الكتان يوميا
مع شرب 3لتر ماء
مع المشي نصف ساعة يوميا
مع تناول السلاطة الخضراء والخضروات المطبوخه
والفواكه الطازجه
0
2017-10-24 20:15:22
![أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام]()
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%A1%D9%A2-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D8%AA-%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D9%85-1045484
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
3ملاعق كبيرة بذر الكتان يوميا
مع شرب 3لتر ماء
مع المشي نصف ساعة يوميا
مع تناول السلاطة الخضراء والخضروات المطبوخه
والفواكه الطازجه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أكتوبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
للتخلص من الإمساك
عليك يوميا نقع المكونات التالية في ماء او حليب من الليل وتناولها صباحا
3حبات مشمش جاف
3حبات تين جاف
3حبات تمر
3حبات قراصيا
3 ملاعق زبيب
لمدة شهر بشكل يومي ع الأقل
0
2017-10-24 20:14:01
![أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام]()
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%A1%D9%A2-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D8%AA-%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D9%85-1045484
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
للتخلص من الإمساك
عليك يوميا نقع المكونات التالية في ماء او حليب من الليل وتناولها صباحا
3حبات مشمش جاف
3حبات تين جاف
3حبات تمر
3حبات قراصيا
3 ملاعق زبيب
لمدة شهر بشكل يومي ع الأقل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أكتوبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من نحافه والأخصائية نصحت بموسيجور وقد استخدمته لعدة شهور ولم ألحظ زيادة ولكن مزاجي يتحسن بسببه، هل هناك دواء...
تريدين دواء لتحسين المزاج أم لزيادة الوزن؟
عموماً يجب التأكد أولا من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة أولاً ، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على كل المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات، اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار) بكميات كافية وينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج، والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي.
ولا ينصح بتناول أدوية لزيادة الوزن لأن تأثيرها مؤقت ولها أضرار جانبية.
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
كتب لي الطبيب حبوب الثايروكسين عيار 50 وظهرت نتيجه الفحص وكان قد انخفضت النسبة عن قبل وقال لي يجب اخذ...
من احد اسباب ثباتية الوزن هو فقر الفيتامين د والذي تعانين منه ، النقاش مع الطبيب المشرف على الحالة واجب لاستشارته بشان اخذ فيتامين د ، اضافة الى ان الحمية الغذائية يجب ان تكون باشراف اخصائي تغذية لضمان التوازن بالحمية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أعاني من النحافة منذ ان كنت طفلا ًرغم أنني آكل كثيرا ً ... أجريت تحاليل خاصة .. وصف لي الطبيب...
تناول ٥ وجبات عالية السعرات في اليوم اكثر من تناول النشويات كالخبز و الأرز و البطاطا... تناول المكسرات و الافوكادو و العسل و من الممكن اضافتهم مع كوكتيل الفواكة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
معي نقص فيتامين د حيث نسبته 15 اخذت ابره بالعضل قبل 3 اسابيع ولاحظت منذ اسبوع وجود تورم مكان الابره...
نعم السبب هو الإعطاء الخاطئ للحقنة ولكن سوف تخف وتزول عليك بالتدليك اللطيف والضمادات الكحولية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة ابلغ من العمر 21سنة اعاني من النحافة الشديدة و ما يزيد قلقي هو اقتراب شهر رمضان.ارجوا من اخصائي...
أنصحك بزيادة كمية النشويات كالأرز والخبز, وتناول مكمل غذائي بين الوجبات مثل الانشور
وتناول 3 وجبات رئيسية وبينهم 3 كاسات مكمل غذائي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هلينقص وزني بعد ايقاف تناول دواء سيليتازون وهل تنصح استعماله من فتح الشهية فاني في الحقيقة جربته زاد فيشهيتي وتخلصت...
بالطبع قد ينقص الوزن قليلا عند ايقافه بطريقه خاطئه او مفاجئ من المفترض ان توقفه تدريجيا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
نحافتي ازدادت كثيرا بعد القيام بحمية مرضى السيلياك ارجوكم انصحوني مذا افعل لزيادة وزني من دون تناول الغلوتين لان حالتي...
اهلا بك
يمكنك الاعتماد على الفواكه والحليب وعمل كوكتيل من الموز والحليب كامل الدسم مع العسل والمكسرات يمكنك تناول الذرة والشوفان فهي لا تحتوي على الغلوتين
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
اريد افضل رجيم لإنقاص الوزن خلال شهر إلى ٦٠ كيلو، وزني الحالي ٧٨.. هل يوجد رجيم ينقص وزني الى ٦٠...
عليك بانقاص السكريات والنشويات. لا انصح باكل الفواكه فقط. عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي. أيضا يمكنك تقصيم صحنك اليومي الي النصف سلطات. الربع بروتينات. والربع الاخير نشويات. عليك تغيير نمط حياتك وتغيير اكلك ليصبح اسلوب حيات. غير ذلك سوف تفقد الوزن بسرعه وعندما توقف الريجيم سيعود وزنك مضاعف.
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
عمري 18 سنة ووزني 43 اعاني من فقدان الشهية ، لكن لما أشرب هيبتاجيل تنفتح كثيرا وارتفعت إلى 46 في...
لا يفضل الاستمرار علي هيبتاجيل او غيرها والافضل معرفة سبب النحافة بمتابعة دكتور تغذية علاجية لتحديد هل هي مشاكل غدة درقيه او جهاز هضمي او مشاكل اخري
سؤال من ذكر سنة 32
في تغذية
اعاني من نقص في وزني حيث كان وزني في السابق 77 كيلو واصبحت الان 65 خلال 4 اشهر كان هذا...
تحياتي لك. فقدان الوزن السريع خلال فترة قصيرة (12 كيلوجرام في 4 أشهر) يمكن أن يكون مؤشرًا لعدة أمور، منها فقدان الشهية، ومشكلات صحية كامنة، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو الجهاز الهضمي، ومشكلات نفسية، مثل التوتر، والاكتئاب. لذا من المهم معرفة السبب الرئيسي لفقدان الوزن قبل التفكير في الأدوية أو المكملات.
"Multitablets" عبارة عن مكملات متعددة الفيتامينات والمعادن، قد تكون مفيدة إذا كنت تعاني من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن ينتج عنه فقدان الشهية أو الوزن. إلا أنها لا تعد علاجًا مباشرًا لفقدان الشهية.
إليك بعض الأدوية والمكملات التي يمكن أن تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن، ولكنها تستوجب استشارة طبية مسبقة:
- الأدوية المحفزة للشهية، مثل:
- أوكساندرولون (بالإنجليزية: Oxandrolone).
- أسيتات ميجيسترول (بالإنجليزية: Megestrol Acetate).
- درونابينول (بالإنجليزية: Dronabinol).
- مكملات البروتين، مثل بروتين مصل اللبن (بالإنجليزية: Whey Protein).
- مكملات زيادة الوزن (بالإنجليزية: Weight Gain Supplements).
- مكملات الفيتامينات والمعادن، مثل:
- فيتامين ب1.
- الزنك.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.
فيما يأتي مجموعة من الخطوات التي أنصحك باتباعها أولًا لفتح الشهية وزيادة الوزن قبل استخدام الأدوية والمكملات:
- تناول 5 - 6 وجبات صغيرة يوميًا بدلًا من 3 وجبات كبيرة.
- أضف خيارات غذائية مغذية وغنية بالسعرات الحرارية لوجباتك، مثل المكسرات، والبذور، والأجبان.
- ركز على تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، ومنها:
- الفواكه والخضار (الخضار الورقية، البطاطا العادية، البطاطا الحلوة، الكوسا، الذرة، التوت بأنواعه، الفواكه المجففة).
- الحبوب والبقوليات (الأرز، القمح، الشعير، الشوفان، العدس، الفاصولياء).
- اللحوم الحمراء والبيضاء.
- الأسماك الزيتية (السلمون، التونة، الرنجة).
- الحليب ومنتجاته (الزبادي، الجبن، اللبن الرايب).
- الزيوت النباتية (زيت الزيتون، زيت الكانولا، زيت الأفوكادو).
- البيض.
- مارس التمارين الرياضية لتعزيز صحتك العامة، وحالتك المزاجية، مما قد يزيد من رغبتك في تناول الطعام، ومنها:
- تمارين القوة، مثل القرفصاء، ورفع الأوزان.
- تمارين التمدد، مثل اليوغا.
- التمارين الهوائية الخفيفة، مثل المشي.
- احرص على النوم الجيد ليلًا.
- اشرب كمية كافية من الماء، ولكن تجنب ذلك قبل أو أثناء الوجبة لأن ذلك يقلل الشهية.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
979
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره