تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ا من ة او تغذية يساعدني علي انقاص وزنيوانا مستعدة لكل شيء ٢٣ طولي ١٦٦س
تم إنشاؤها في 11 مارس 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1018
السلام عليكم ارجوا من دكتورة او دكتور تغذية يساعدني علي انقاص وزنيوانا مستعدة لكل شيء عمري ٢٣ سنة طولي ١٦٦سم ووزني ٩٥ كغ انا في انتظار وشكرا .
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عليك مراجعة اخصائي تغذية لتقييم الوضع عن قرب، بشكل عام عليكي تناول ٥-٦ وجبات صغيرة يوميا وممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة ٥مرات اسبوعيا كالمشي ، ايضا قللي من تناول الدهون والوجبات السرعة واشربي ٦-٨ كاسات ماء يوميا
1
2015-03-11T08:55:53+00:00
2015-03-11T08:55:53+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%83%D9%84-373880#answer-0
يجب عليك مراجعة اخصائي تغذية لتقييم الوضع عن قرب، بشكل عام عليكي تناول ٥-٦ وجبات صغيرة يوميا وممارسة الرياضة بانتظام... اقرأ المزيد
يجب عليك مراجعة اخصائي تغذية لتقييم الوضع عن قرب، بشكل عام عليكي تناول ٥-٦ وجبات صغيرة يوميا وممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة ٥مرات اسبوعيا كالمشي ، ايضا قللي من تناول الدهون والوجبات السرعة واشربي ٦-٨ كاسات ماء يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 15 سنة طولي 180 سم ووزني 57 كغ واعاني من مشكلة النحافة الشديدة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور انا عمري 22 سنة و طولي 1.68 ووزني 61 هل وزني طبيعي وشكرا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاة عمري 22 عام طولي 156 ووزني 69 كيلو اريد حمية غذائيه تناسب عمري للوصول للوزن المثالي...
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 20 سنة طولي 1.62 ووزني 49 كغ اريد زيادة وزني بطريقة طبيعية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7343
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين