سؤال من أنثى 16 سنة

تغذية

في تحسين الصحة الجسديه

icon تم إنشاؤها في 17 أغسطس 2026
icon 156
اني بنت أبلغ 15 عام أريد اخسر دهون الجسم مثل البطن الخصر الأفخاذ بس بدون نزول وزن لأن وزني مناسب (47) هل اعتمد على السعرات الحراريه ولا اعتمد على الكارب بالاكل؟

إجابات الأطباء على السؤال

هذا السن يمر بتغيرات هرمونية طبيعية تتطلب توزيع الدهون في مناطق معينة كالخصر والأفخاذ. لذالك لا تقطعي الكارب لأن جسمك... اقرأ المزيد
هذا السن يمر بتغيرات هرمونية طبيعية تتطلب توزيع الدهون في مناطق معينة كالخصر والأفخاذ. لذالك لا تقطعي الكارب لأن جسمك في فترة نمو ويحتاجه للطاقة.ولاكن قللي من السكريات، الحلويات، المشروبات الغازية، والمعجنات البيضاء.و ممارسة تمارين المقاومة .والمشي السريع.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً