سؤال من ذكر 18 سنة

تغذية

عاوز علاج لي التخسيس

icon تم إنشاؤها في 9 نوفمبر 2020
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 1231
انه وزني 103 وي عاوز اخس انه بستعمل كروومكس لو في حاجه احسن منو ياربت تقلي

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن وممارسة التمارين الهوائية والعضلية والاكثار من شرب الماء والشاي الاخضر يمكن تناول مكملات... اقرأ المزيد
يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن وممارسة التمارين الهوائية والعضلية والاكثار من شرب الماء والشاي الاخضر يمكن تناول مكملات غذائية تزيد من التمثيل الغذائي وحرق الدهون مثل الكروم ول-كارنتين

لازم تضبط اكلك وتنظم مواعيد الوجبات وتحافظ على شرب كمية المياه إلى يحتاجها جسمك يومياً علشان ترفع معدل الحرق بصوره... اقرأ المزيد

لازم تضبط اكلك وتنظم مواعيد الوجبات وتحافظ على شرب كمية المياه إلى يحتاجها جسمك يومياً علشان ترفع معدل الحرق بصوره طبيعيه كمان ممكن تشرف قرفه بالزنجبيل وكمون بالليمون مرتين يومياً علشان ترفع معدل الحرق بصوره عامه.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
وزن الطفل الطبيعي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً