تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ١٣ واعاني من السمنة او الكرش الكبير بدي ارشق كيف يا وزني ٥٤ وطولي
4 أبريل 2015
1253
انا عمري ١٣ سنة واعاني من السمنة او الكرش الكبير بدي ارشق كيف يادكتور. وزني ٥٤ وطولي ١٥٩ كيف ارشق انصحني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-04-04T13:38:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وزنك ضمن المعدل المثالي، بالنسبة للبطن ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، ومضغ الطعام جيداً، والتقليل من الدهون والأكلات الدهنية والمشي لا يقل عن 40 دقيقة معظم ايام الأسبوع
1
2015-04-06T01:50:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A1%D9%A3-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D9%82-%D9%83%D9%8A%D9%81-388434#answer-0
وزنك ضمن المعدل المثالي، بالنسبة للبطن ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، ومضغ الطعام جيداً، والتقليل من الدهون والأكلات الدهنية والمشي لا يقل عن 40 دقيقة معظم ايام الأسبوع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 21 وزني 50 وطولي 169 واعاني من النحافه كيف ازيد وزني؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 16 عام واعاني من السمنة عملت تحاليل للهرمون جيد كيف اتخلص من الوزن الزائد وزني 67 طولي 150
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزني 74 وطولي 167 بدي انحف حالي كيف
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا بدي اشي يخلصني من الكرش والفخاذ مشان الله انا وزني 70 وطولي 160
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة انا شابة عمري 20 سنة وزني 100 وطولي 54 واعاني من السمنة واريد حلا لنحافة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لدي مشكلة الكرش الكبير كيف أتخلص منه عمري 24 سنه غير متزوجه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 20 سنة وطولي 160سنتمتر ووزني 54كيلوغرام كيف ازيد وزني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزني115 كيلو وطولي 178 واعاني من السمنة ماقدرت انقص وزني بالرجيم ولا بالرياضة واعاني من التثدي مع السمنة ارجو الرد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 15 ووزني 76 وطولي 162 كيف انقص من وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاه اعاني من النحافه عمري 25 وطولي 165 وزني 45 كيف الزيد وزني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4796
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1508
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين