تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...السمنه الزياده وعدم نقص الوزن
تم إنشاؤها في 24 فبراير 2021
تم تعديله في 20 يونيو 2021
363
انا وزني 108كيلووطولي176وزني سابت من أربع سنين وبشتغل شغل يهد جبل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أهلا ،،
إن كل شيء بمقداره ، ولذا يجب عليك أن لا تعتمد فقط على كمية الجهد المبذول ، بل أيضا عليك الانتباه على كمية الطعام الذي يقوم بزيارة معدتك يوميا وليس فقط كميته بل أيضا نوعية الطعام، فلا يجب الشكوى من وزن زائد مع قائمة طعام لا تخلو من الخبز والسكريات.
والآن يجب عليك القيام باتباع حمية الكربوهيدرات المنخفضة التي تعتمد على قطع الخبز والسكر من النظام الغذائي واستبدالهما بالخضروات المتنوعة ، وحاول ألا تتعدى ما قيمته 2000 سعرة حرارية يوميا لضمان خسارة الوزن الثابتة .
ودمتم سالمين ،،
1
2021-02-26T17:59:23+00:00
2021-02-26T17:59:23+00:00
2021-02-26T17:59:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-108%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A176%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A8%D8%B4%D8%AA%D8%BA%D9%84-%D8%B4%D8%BA%D9%84-%D9%8A%D9%87%D8%AF-%D8%AC%D8%A8%D9%84-1497087#answer-0
أهلا ،،
إن كل شيء بمقداره ، ولذا يجب عليك أن لا تعتمد فقط على كمية الجهد المبذول ، بل... اقرأ المزيد
أهلا ،،
إن كل شيء بمقداره ، ولذا يجب عليك أن لا تعتمد فقط على كمية الجهد المبذول ، بل أيضا عليك الانتباه على كمية الطعام الذي يقوم بزيارة معدتك يوميا وليس فقط كميته بل أيضا نوعية الطعام، فلا يجب الشكوى من وزن زائد مع قائمة طعام لا تخلو من الخبز والسكريات.
والآن يجب عليك القيام باتباع حمية الكربوهيدرات المنخفضة التي تعتمد على قطع الخبز والسكر من النظام الغذائي واستبدالهما بالخضروات المتنوعة ، وحاول ألا تتعدى ما قيمته 2000 سعرة حرارية يوميا لضمان خسارة الوزن الثابتة .
ودمتم سالمين ،،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 فبراير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 6
كل يوم جسمي نقص من الوازن رغم اني باكل كل حاجه والحمد الله وزني سابت علي 50 كليو
سؤال من أنثى سنة
انا عمري ٢٠ سنه وزني ٩٠ كيلو وطولي ١٦٧ سويت رجيم لمده اربع شهور وزني نزل منه القليل
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من النحافه طيله ٣ سنين و وزني الحالي ٤٠ كيلو و طولي ١٧٦ مع الراحه و الوجبات وزني...
سؤال من أنثى سنة
وزني ثابت من ٩ سنين جربت كل ما يمكن لزيادة وزني ولا فائده
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5141
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
512
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
989
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين