سؤال من ذكر 30 سنة

تغذية

كيف يمكن زيادة وزني باسرع طريقة

icon تم إنشاؤها في 20 نوفمبر 2019
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1296
انا ٢٣ سنة طولي ١٨١ سم وزني ٦٥ كجم ثابت من ٧ سنين لم ازد حتي الان

إجابات الأطباء على السؤال

وزنك ضمن المعدل المنصوح (61كغم - 82كغم) ، و يمكنك ببساطة زيادة وزنك عن طريق زيادة تناول الطعام . 0 2019-12-02T07:04:38+00:00 2019-12-02T07:04:38+00:00
وزنك ضمن المعدل المنصوح (61كغم - 82كغم) ، و يمكنك ببساطة زيادة وزنك عن طريق زيادة تناول الطعام . اقرأ المزيد
وزنك ضمن المعدل المنصوح (61كغم - 82كغم) ، و يمكنك ببساطة زيادة وزنك عن طريق زيادة تناول الطعام .
اذا حاب تزيد وزنك ضروري تزيد اكلك او اذا كنت مشترك في نادي وحاب تزيد كتلة العضل ممكن عن طريق زيادة المتناول من البروتين سواء حيواني او نباتي 1 2019-11-20T19:08:28+00:00 2019-11-20T19:08:28+00:00
اذا حاب تزيد وزنك ضروري تزيد اكلك او اذا كنت مشترك في نادي وحاب تزيد كتلة العضل ممكن عن طريق... اقرأ المزيد
اذا حاب تزيد وزنك ضروري تزيد اكلك او اذا كنت مشترك في نادي وحاب تزيد كتلة العضل ممكن عن طريق زيادة المتناول من البروتين سواء حيواني او نباتي
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً