icon 1 إجابة

انا وزني ك وقاعد اسوي حميه ورياضة لاكن لما العب رياضة ما اعرق هال هاذا

أنا وزني 125 ك وقاعد اسوي حميه ورياضة لاكن لما ألعب رياضة ما اعرق هال هاذا يعني اني لا اخسر وزن وثانيا انا عندي لباس ساونا نايلون يقولون يساعد الواحد لما يلعب رياضة يخسر اكثر صح ولا غلط

2011-01-04

إجابات الأطباء على السؤال

الجسم يعرق أتوماتيكياً، حسب درجة الحرارة في الجسم والجو، فالتعرق يزيد في الصيف عنه في الشتاء، ووظيفته هو ضبط حرارة الجسم.لباس الساونا يزيد من الحرارة خارج الجسم وبالتالي يدفع الجسم للمحافظة على حرارته ويزيد التعرق. 0 2011-01-05 00:12:00
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 5 يناير 2011
الجسم يعرق أتوماتيكياً، حسب درجة الحرارة في الجسم والجو، فالتعرق يزيد في الصيف عنه في الشتاء، ووظيفته هو ضبط حرارة الجسم.لباس الساونا يزيد من الحرارة خارج الجسم وبالتالي يدفع الجسم للمحافظة على حرارته ويزيد التعرق.
تاريخ الإجابة: 5 يناير 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

مشكلتي اعاني من الوزن الزائد واروح ٦ ايام في الاسبوع للجيم و اسوي رياضة موازاتا مع الحمية ولا اخسر وزن واخر مرة طلعت ع الميزان

توجد أسباب عديدة لعدم نزول الوزن أثناء اتباع برنامج غذائي منها نقص فيتامين د، خمول الغدة الدرقية، عدم شرب كمية كافية من الماء، حذف بعض الوجبات أو التقليل من الكميات عن الكميات المحددة في الرجيم لأن ذلك يقلل من معدل الحرق، اذا كانت الحمية قاسية ( أقل من 1000 سعرة حراية)، أيضاً قرب موعد الدورة الشهرية يسبب احتباس سوائل فيؤثر على الوزن. لذا ينصح بعمل فحوصات أو مراجعة أخصائي التغذية لمعرفة السبب وعلاجه.
see-answer-arrow

كيف اخسر الوزن الزائد بسرعة ما الحمية الغذائية التي لا تتطلب رياضة

عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها
see-answer-arrow

كيف اخسر الوزن الزائد جربت التمارين الرياضيه و الحميات الغذائيه و لكن بدون نفع اظن ان الحمياتالتي كنت امارسها غير صحيه خاصه ان البلد التي

نزول الوزن يتم عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. إبتعدي عن اتباع أي حمية غذائية لا تعتمد على أسس علمية لذلك يفضل زيارة أخصائية تغذية. يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً.
see-answer-arrow

انا وزني وطولي وزني لا ينزل ابدا مع اني اعمل رجيم والعب الرياضه ولاكن الوزن ثابت لماذا

اهﻻ بك.... تأكدي من اجراء الفحوصات الطبية اللازمة ومن ثم تأكدي من نظامك الغذائي وﻻ تقومي بحذف النشويات من برنامجك ﻻنو قد يكون السبب في عدم نزول الوزن وثباته وانصحك بالرياضة يوميا لمدة 45 دقيقة لحرق الدهون تناولي 7-8 حصص نشويات و 2 حصة البان و 2 حصة فواكه و 4 حصص بروتين و5 حصص خضار .بالتوفيق
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,618خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
الساونا وعلاقتها بحرق الدهون
صحة عامة الساونا وعلاقتها بحرق الدهون 10 يوليو 2019
البشرة والجمال
فيتامين k للهالات السوداء
البشرة والجمال فيتامين k للهالات السوداء 13 مارس 2018
البشرة والجمال
الهالات السوداء حول العينين؛ مشكلة تؤرق الكثيرين
البشرة والجمال الهالات السوداء حول العينين؛ مشكلة تؤرق الكثيرين 21 سبتمبر 2016
صحة عامة
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟
صحة عامة كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ 4 مارس 2015
الحمل والولادة
سيطرة الأم على وزنها بعد الولادة
الحمل والولادة سيطرة الأم على وزنها بعد الولادة 4 أبريل 2012
الصحة و الرياضة
استخدام الساونا وحمام البخار بشكل صحيح
الصحة و الرياضة استخدام الساونا وحمام البخار بشكل صحيح 15 سبتمبر 2011

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.